|
  
|
1#
發表於 2016-1-12 01:51 PM
| 只看該作者
$ R2 O- I( \' B/ S, l, gwww2.tvboxnow.com; z8 Y- `- r+ r# Q8 V1 F
大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。# ^' W% ^' s/ L: B! m: ^
2 C$ D' X2 c; G |
|
