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發表於 2016-1-12 01:51 PM
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! p" K% e8 M8 B' `& V- e- p, w大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。公仔箱論壇% G( @ \1 S c' ]0 y5 P7 H; b
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