(健康醫療網／記者許碩穎報導)tvb now,tvbnow,bttvb) }. ~; ?( f* C6 K
9 \% n3 |. z; _0 ]3 e+ ^www2.tvboxnow.com多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！公仔箱論壇# Q- c7 @3 x9 ?% }/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |# |6 p% ^+ X e! E
6 L$ W0 ]$ T: a V6 d公仔箱論壇中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。: b- A% u7 ^" Q6 ^7 C" X) B& |
9 J, s9 J3 s3 m8 g/ c! i; U+ s
8 }6 u* o' h1 u: B. D! t8 H! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎氣足 防老化# y& |- N# ^5 D4 a, ~
{' o/ h2 v$ X% ]+ u
. {1 s; ~6 x5 T5 P這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。公仔箱論壇0 \1 K) J+ S/ ?
, M: H+ I" A7 D- j3 W# r( ]tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 x$ O3 o- h, q
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 C% L) k# {' D
tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 w% d: E, d) K3 |$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z; V- a7 m$ F4 c) x* a
銀髮健康 應補三氣！
. ]8 N" a6 H; V, ]5 r5 i& ~公仔箱論壇
! ~. s/ ^9 N$ U/ }( _+ o; v公仔箱論壇公仔箱論壇" e( s0 n4 B0 d# C8 L3 q% Z' ^
李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。
# S- U+ q/ S/ c, b3 p, q# H7 h7 H |
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
