公仔箱論壇5 {( l0 T- a* C }
材料
6 \. |7 r! q$ ?! @公仔箱論壇雞蛋.....2個
* i! D4 j/ `- _. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗8 Y/ j: E1 N2 j; D. o6 V* W' ~
橄欖油.....2大匙" Q1 l) m- N/ P% t4 `8 Q |; z
起司絲.....00公克
# a; t. q8 O) m+ [2 X% B公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇, k) ^4 U9 d& t; F9 d) g
雞肉丁.....50公克
; G( m# D( d0 d7 T+ Q4 K" xwww2.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙
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3 ]) |# t: b3 n) z rwww2.tvboxnow.com作法( h5 j j1 K% ?3 |) ~: y" e! a- ?6 i% J
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。# ^2 u6 D8 z4 w8 B5 ~7 E
' P* v$ \) G( d4 s' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F/ ~- D ~6 X1 H& W5 ]0 W1 y
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5 `. H% ?5 t0 g& a1 T7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb' W9 m$ n( h$ W, I. O
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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