公仔箱論壇. r4 y/ h: d: _, Q+ |- v
材料/ D2 W: Q! ?8 h9 L
雞蛋.....2個
Z# P5 o& o& {! f公仔箱論壇白飯.....1碗
) m. l- ~5 ^$ _0 X1 L1 e) ]$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙
: L: S9 e$ J0 N' R: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克! B' A2 X* g0 n4 E) T* C# M' w. @( T" K
洋蔥丁.....30公克
' E: J g' K/ z5 N7 m. A8 rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb. |0 x2 A' x- i: i. `8 _; Q
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇7 z+ T0 z4 [% \0 c
www2.tvboxnow.com: C6 {1 T9 R% j+ f% N ]# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 }8 b, T, x3 `7 N
作法
, G2 v) U6 c- } a' j; S4 Q, B' ^0 M公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
: p' Y9 I: Y8 N. I, ztvb now,tvbnow,bttvb6 q, X2 [% k# X* t" z
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
# s2 c8 u5 l2 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 S0 H1 a s9 i. }( `3 F0 e
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
0 B- G8 E: f# j% R" H& k4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) c5 x0 G. ^' p# s+ y4 s
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇* C" m3 W/ n" P0 I1 o
3 y. M1 S, t) n/ l' n# K公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
; a7 X+ M% c; W/ L% P: ?- ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I b* C+ e# L& V3 Y8 N* Y
|
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 