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材料
+ j% y& x. ~4 h2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個
2 g" m$ W! V1 [) h公仔箱論壇白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb# i1 X! L2 V+ T9 o
橄欖油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( {7 s. s { G7 t
起司絲.....00公克
/ H% t. K7 u$ s! t洋蔥丁.....30公克
8 k D& ?8 _ Q" v3 K3 A8 z/ r1 g雞肉丁.....50公克
% d( q% o5 l7 a; o, ]7 o4 W1 Twww2.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇% S# g5 F9 ?0 P& o" `* k3 Y
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作法
6 b( I, A( [& C4 K* m6 b* ^1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。6 T# `9 ?- l* m; _( h
4 |% W; @7 j- v- o9 A* Y/ wwww2.tvboxnow.com2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。www2.tvboxnow.com- W7 i/ Z9 s0 K3 T
' p! t1 g1 _& [4 \5 ]2 E' ], }3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。1 u& Y) g% A$ k8 a4 U: Q0 o
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 k. z1 l& Z* Z. ^9 @
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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