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雞蛋.....2個
5 O+ |+ s9 e- K3 g+ z/ F! @白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 w" S9 n" q9 f
橄欖油.....2大匙
y; z: e9 p- F1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( O/ T1 s J
洋蔥丁.....30公克www2.tvboxnow.com! ]+ c3 ]; o& ^( j; T
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇& }+ K6 B8 n0 T1 t$ {: G
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇* `( [; H3 L) ]9 A9 C, n' T
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" u' A9 B1 G9 e& L! L. a2 ltvb now,tvbnow,bttvb作法
( Q+ T" K- ?8 _4 e* t2 P! M, B1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。6 U/ ]! \0 q2 W
/ t6 x# l: v/ V# U* |, n% d9 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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