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雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& {% Y) Y1 _. M) K: j
白飯.....1碗
0 d' `9 k! [0 I, ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
* p' b0 N3 Y$ Z$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克公仔箱論壇3 ?: s) x! _. W5 f
洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇- d$ B( e/ B7 U' P: [
雞肉丁.....50公克www2.tvboxnow.com! N) Y% y! v, m+ V
蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
: o+ T: @ M& @; ltvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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% D, s2 A6 M) c2 s L# t: v6 u: _" y2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ n9 t a9 a3 @
; ^$ ^+ F! p1 _; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~8 ^3 R' s6 F/ Q K1 y
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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9 |; Q/ W5 j& } D" k9 l& F5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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