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雞蛋.....2個! d7 G0 l/ t: f- I
白飯.....1碗
+ G0 [; R% e6 X1 D橄欖油.....2大匙www2.tvboxnow.com3 O9 o* n8 K$ r" V. p$ ?
起司絲.....00公克
3 v3 m$ X2 l q8 ]) A5 Q洋蔥丁.....30公克
2 a/ A$ t3 a( D* w( j8 P8 A6 a4 M公仔箱論壇雞肉丁.....50公克公仔箱論壇* \$ y" h8 ]- e( w" _
蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- C$ u& N! d# T# Q
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作法www2.tvboxnow.com# X! i1 r5 p* G# q8 M& Q
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( _) [/ T. O* C5 B; W4 l
4 ^* ?! I5 x. Q公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇; K' b. D- K2 g7 n6 e6 `
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。www2.tvboxnow.com4 D' c9 F, S' S' s3 j2 O% s+ T
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇# J8 }) T' A8 `" q! E3 G" g
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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