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材料
; J: S2 g# N! f+ u4 D' R d2 o公仔箱論壇雞蛋.....2個www2.tvboxnow.com% Z: N1 x8 t1 @2 |, |6 n3 c
白飯.....1碗* j! C6 o$ g* w* O) [2 F
橄欖油.....2大匙公仔箱論壇! ^: r* l7 X7 b: }/ _9 f+ ]- |1 ~1 X
起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 G0 O4 X4 |
洋蔥丁.....30公克+ M7 r. A: N3 v
雞肉丁.....50公克
; ~( l9 _. a& Z: v ?1 I* b8 `蕃茄紅醬.....2大匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- e d m. h; @
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。www2.tvboxnow.com; L3 C' b/ Y; ?2 T8 H/ S
' M8 N! [8 {; `. ^& e- Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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, f0 p% I3 R; Y. \* \* V3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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# {" W7 m9 I3 Q0 L公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb2 B2 a; t7 Q( u
3 b- ] Y( p: z+ ^' b! k; t1 \6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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