6 V2 W% ~# K1 U+ @, M材料公仔箱論壇1 [1 m& ~7 f3 w' L% _
雞蛋.....2個公仔箱論壇' i0 b2 y+ g0 o- X }) z
白飯.....1碗
0 ~% i$ ~' K; Z/ E! I橄欖油.....2大匙
1 T$ n$ r# a6 w) o% B) s6 j公仔箱論壇起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ N5 T: s0 N8 S6 m
洋蔥丁.....30公克
m0 s; J! F% n" X( T) g/ _/ `4 ~% M雞肉丁.....50公克
8 G- [* y6 f. e$ }# a% Gwww2.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
1 ?! h& D+ ?$ B公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb0 m7 F. Q! ]7 Z! S9 n' p& @
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ e W r9 a& Z( S8 B0 D/ s
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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