- \7 y! V# N! j- W4 h/ C2 w( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 [1 h, f7 Z- i* y# Z( N( h雞蛋.....2個
( w6 W* P9 l! J白飯.....1碗
: N5 N- N1 d# q3 a, W' n% Z- ?, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb t i9 e6 P w+ X; w, g Z
起司絲.....00公克
* Z0 b+ k! \% p _' t, N& m+ D公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
" N6 h: C, V3 Q, u! F" a公仔箱論壇雞肉丁.....50公克
, s1 X" ~8 d0 c3 J" y公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
% d! h$ c1 Z) v1 c0 `www2.tvboxnow.com1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。# S5 f! e% k: H* |) Y
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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3 X; [5 z9 h% m& {5 ]. R8 t# x4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。* G* B# l. ~, a" k8 D: i9 j c
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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