[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5 u5 ~: ? j7 u* m9 n0 ]' X
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gwww2.tvboxnow.com# O4 C6 U2 h' K1 H4 n5 d6 o
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w1 F4 g+ D# V7 I2 |) A# A
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇6 e6 w$ `, X4 L! j7 T1 r
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; Y2 O, X, K7 J7 a

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。www2.tvboxnow.com% L1 Y! ^( M2 ]- C3 G8 S& B
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb6 s6 ~1 z& d" I# y5 t
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸www2.tvboxnow.com3 @. Z: t- v& n; t, {
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5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇, o) W/ s) T4 v  I
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:( q5 V6 L. r6 g* Q1 i
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇. q% R1 V+ q, F6 {, [$ Y
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片# N1 h5 F0 m4 L5 n8 c1 D0 ]+ k
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰4 B' K7 H% G) H: T% ]+ [
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7)加入紅糖www2.tvboxnow.com/ A+ |! g  m, D8 m7 Q( N

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯) T: z( @; u& g9 n$ q

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 r( p/ N& B" I8 `; A
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做法：1)把所有材料準備好。! p7 Q. |4 I, a/ N) a1 }( }6 e9 k: d

2)羊排洗乾淨，切成塊。% }2 Y! K) T9 p7 \- u/ p8 u

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇0 x4 p+ U3 c3 r( r% P, l: e

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。www2.tvboxnow.com* N/ h8 z2 | ~* \& G" J# e0 d

阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 O% R5 d5 u" @% u4 b9 L% @: O

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。www2.tvboxnow.com% ^* j1 u0 E" D

3)再撈出洗淨。0 p- Y2 A1 K9 @5 ^* G! ^* [

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。www2.tvboxnow.com& N" R/ ~$ f% H( m6 `# d* j [

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l% _+ W* ~) @
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇$ P1 v2 z  \* Y6 ~! S: b0 W; [1 i) a5 B

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 a1 r% [7 M
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇9 ], {: h4 X8 Q- u8 d
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6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇, C4 I; f" N3 x1 ^+ z- q% y
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇) P" s  H: H9 p. W# P- e! ^! T0 H
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇/ M  {: S1 l9 e9 L9 x2 f1 N
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}4 `* X. e! A$ k* {6 V) B
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醃檸檬; A! ^$ h0 V- a3 {1 X( C

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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- B/ D& v$ R2 G3 }. ^

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。$ l' i5 f# }* z& l3 K( I5 H5 y1 `
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3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 p& x" @1 x! `( X2 O/ I- i t

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [4 E3 b; i4 J7 y; ~0 \

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。www2.tvboxnow.com# _* d9 T! o) t" c. X

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 L1 T1 d7 {# m1 ?' Z" Q

西梅銀耳羹www2.tvboxnow.com% ?( I" A' W: x7 ]

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量www2.tvboxnow.com. w, L4 z, t$ p1 ^! X1 N
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇9 G: D" H4 N: ~2 P
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇7 M6 [8 r- m8 g- m4 l6 `
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豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& ^* t6 r9 {) G; A, O5 X

5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y1 @% _, k' {8 H4 \

6)放入鍋中隔水燉 H* S( q4 s$ N. T( n

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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