便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。2 r' M9 t+ y( p2 x+ ^% n' b7 k
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。5 C, O+ [9 s: j& T7 d- ~. y3 A
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。; u, s: q% P5 o' Z$ F- B
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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' @7 n# @* T8 k5 b4 \tvb now,tvbnow,bttvb作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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0 X) J; R8 U6 \' v" P; [說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]% z* p# W/ W- |
* W+ y1 { ^4 Y7 k5 Z& O0 {9 z# D公仔箱論壇木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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' v( h0 D6 N: E1 a- H4 a1 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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! s3 k: \" y8 |6 b& jwww2.tvboxnow.com說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇0 W: v, ^& W J4 ?9 ]5 X2 }' g D5 v
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕6 i6 r6 ~' r+ B/ t! W/ E
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+ @! R, a7 g/ u$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
, Z% C4 R5 x. m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜水——習慣性便祕
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, F9 @! q. ?) N4 G9 S. ?: m* R公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。2 O4 m$ w! I# D, [7 m- }6 J7 J/ u
6 M% N# w8 P9 H2 R8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
& i( n4 b; \$ {! i9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。公仔箱論壇' o; u2 S- u' L" O
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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# L1 h: |* x4 q8 Q% e# }- L; s公仔箱論壇豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。tvb now,tvbnow,bttvb5 d# f# B4 p! w0 S
K6 Q, Z5 b; i. r: D" k! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●公仔箱論壇8 y5 ]! {# R5 _; ~5 d
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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( R8 E- z' j! O# p說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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) E; {: t7 A% @ A& L9 [/ h公仔箱論壇三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 x. g9 d' S- b) v" _2 q
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7 M/ w+ S" h1 n! h* y1 H- U公仔箱論壇材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇0 z0 G" o8 A5 y3 L2 \; G* M2 }
公仔箱論壇/ b. f0 b" C) p" p3 s8 [, u9 O5 O0 a
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。) ^" F A8 }9 b
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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2 o7 I$ ]& Y; c, i9 T. V+ s8 e% _ H) h公仔箱論壇材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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, |( c% J. l5 d# B5 [0 w) ^公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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