便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
3 p- _& @! n$ B8 c如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
4 f" u- `; P: E. E# a《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。www2.tvboxnow.com# s# e1 T2 Y& r! p/ ]& ] R
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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1 }5 L) Y0 t) Q" Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
6 w5 s- ^/ L2 v. @ `" g2 N( J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. E9 Q% n0 D4 p: L
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。www2.tvboxnow.com4 |1 }5 ]" M4 |5 | X
1 H: y: M- D' c6 X8 _% [www2.tvboxnow.com木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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. q1 g4 y" b. f+ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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& \5 L! [& r0 u# _- ~; N作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。& G/ n$ P5 e) H: \4 |4 ?3 ^! _4 V
8 \" `- a. l! M豬肚薏仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb& `+ T5 L# q. F) ^% d$ q; b
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。www2.tvboxnow.com8 F: j5 n( }" q% Y1 d0 L
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇- l K$ m7 F& W3 Q( m
蜂蜜水——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! }9 ]* \, z9 d4 r9 \: l5 Z' \/ p
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材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 ^0 F8 C) r) k; C4 V# S6 w
: V7 T: g' F( Q) C. V% x8 K5 L. xwww2.tvboxnow.com蘇子麻仁粥——腸燥便祕
0 p+ Z4 e$ E: {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●公仔箱論壇' c( B- u/ N3 s4 z& f
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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' ]) g O3 f: m* O- `公仔箱論壇作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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3 ]7 P# W* g7 Z& L7 e說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。www2.tvboxnow.com: g6 ]6 ^: }) U7 r+ I' K w
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豬心柏子湯——腸燥便祕www2.tvboxnow.com: G( S8 d5 V$ v/ F, {, s* B4 N3 {
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材料：豬心1個，柏子仁15克。www2.tvboxnow.com% n/ I! ^0 I5 a* k
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8 n1 o/ E3 a9 r( i( ^公仔箱論壇作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。2 M/ I+ K# Y) E- l4 K, m+ ]
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvb now,tvbnow,bttvb* Z: `7 C% A1 X9 c
w# `1 b; P# [6 l* U0 {tvb now,tvbnow,bttvb三仁湯——腸燥便祕
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7 z. t, e J; H z) owww2.tvboxnow.com材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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- y, Y* T( q+ k! T作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb% u- f8 h" |9 P1 s% T
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1 U$ b- S8 U2 l+ E* s; i1 A/ N說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇2 c- \) H8 H- f1 M
5 x8 ]5 o0 g" Z! ^: x* k+ J8 A Q柏子仁蜜粥——腸燥便祕) Q5 J& N0 c4 |/ r* D" a
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( _. x( q9 W4 f6 B' ^! Y公仔箱論壇材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. H5 W) |. h& S) o
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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. |( b0 R" j$ ]. i3 Z/ ^www2.tvboxnow.com說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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