便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
% P# G' y5 [: S公仔箱論壇如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
3 i% g8 u% q! C) C* I《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
5 e# ~) {+ Z6 a奶蜜葱汁——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r! K/ L5 m$ A/ c3 x+ G
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t$ P, f7 ~1 b+ E( V9 V- Y" M公仔箱論壇材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。www2.tvboxnow.com7 r/ J2 x* |# R8 N5 V( i
( A+ D; m5 v Q4 z●公仔箱論壇: a& }3 p* X* q. E
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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8 U1 x1 W/ f8 Q! K3 _! Y0 Uwww2.tvboxnow.com說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
( _& u+ R/ z) g" ttvb now,tvbnow,bttvb●公仔箱論壇6 y6 o: D$ o1 Q4 V- ~. r4 u5 J! l) Q5 i
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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# g w4 L- w( o7 x- a# F5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇/ {- {- d! n/ `! x* Z; e9 ?4 K
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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; r4 g2 m! W. _) b材料：豬肚、薏仁各適量。公仔箱論壇 `* i0 \9 m% l) Q z4 ]& l3 L; p
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |) I* c# e& P) F
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2 ^! Y+ \1 R* f( _www2.tvboxnow.com說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
9 v1 R% N* G m3 zwww2.tvboxnow.com蜂蜜水——習慣性便祕7 c! b% ` \: \+ w/ y( n5 |; s
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4 B0 o6 J3 I3 L/ ], p& Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( ?( R: i& Q
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。www2.tvboxnow.com0 {5 P K, k) @8 |. d: i3 u# C
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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% T4 N7 A. L0 _" \: V5 W4 l5 Bwww2.tvboxnow.com蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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, C' q: Z) d8 B) ?( h- k. Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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G. ]/ J! d! W材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇6 _3 ~5 ?2 Q# @4 B4 R8 a8 R
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" p% J+ V k5 D' O公仔箱論壇作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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1 e7 x; r E, j: M( S公仔箱論壇三仁湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) u6 A6 _0 |4 b; K" D
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: |) F/ y9 I- F' C* Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。& w% u" W! S: b( m7 S, N7 _) O+ ]
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 \. e7 P7 c3 ?' G) ?" R: ~; K
4 |% s0 J- `! n/ g1 S/ F# _: M, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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1 @. ^8 y i9 A7 Q; I6 mwww2.tvboxnow.com材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。tvb now,tvbnow,bttvb6 A7 o' g* @) |. c, y# P9 G& Z
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u+ D2 b" J+ S' a4 \- V; L公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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