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蝦.....6隻, {$ e4 i) J# l) u3 Q3 T& }. g
油.....2茶匙
0 }( I, B4 ?$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個www2.tvboxnow.com; E. P/ b& f4 J5 P5 l& ^
蟹柳.....2條
+ x; M+ v" K* A! H7 S蒜蓉.....1湯匙; F- q- n7 e0 ^3 J4 M
洋蔥.....1/4個/ F1 Q+ J- \; b& V; T. ]0 z
茄汁.....2湯匙公仔箱論壇" Z: _/ h! \4 F9 B1 {
糙米飯.....1碗
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% Y5 [/ p4 {) X# u X做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% {. M: N8 `. U: ~
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。) G- w$ w2 S+ N/ U' B
& j; A, c$ ^$ e( J4 Q6 R; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ K% ^& x t3 M- ]4 y
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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