公仔箱論壇9 K+ i0 f: j2 M2 r* c" W; _4 R( {
材料
! D4 S! |/ A$ N蝦.....6隻
; r, z! \5 k( H+ m8 K9 \, e1 S% ~www2.tvboxnow.com油.....2茶匙
/ \3 K/ O2 j& T蕃茄.....2個
( J0 }0 H- R) ^7 O蟹柳.....2條
# A% e6 \! @/ H, `) U& Q公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙
; E, l) X5 X; a$ S洋蔥.....1/4個
/ t3 z9 v) Q( A' [ r公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
/ b- z- Z: C$ Y" N% r/ S% U" U糙米飯.....1碗
; I) S; M" G: [, _8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 A% b" e$ v# r" f做法
* E8 B0 j% `9 y! P% N1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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6 G8 u; h! _7 b9 R' Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇3 ^0 L5 T6 O! A7 k0 d8 _
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。' ?) U3 m" T* ^
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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