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材料tvb now,tvbnow,bttvb- z. n( D$ o9 [: Z) ?
蝦.....6隻www2.tvboxnow.com" E) [, D* P- l4 M! v% N, ]4 i5 d1 u
油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% t, X% _+ @* h
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb- k4 A6 H; o) A8 M0 E. p1 v
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" x9 K* Q' F! S6 F, `3 Q
蒜蓉.....1湯匙
( l, \; Q8 n; p9 N3 Jwww2.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個www2.tvboxnow.com& W& l" c5 y2 P7 _& g3 @
茄汁.....2湯匙
^* X' g" @5 Z, V" h3 f公仔箱論壇糙米飯.....1碗
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: \% r/ e; P0 N2 K4 R% o! o
! z+ `+ T6 i6 |+ j7 o- Q4 ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" A7 w2 r( s( k' ?
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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