& F y4 e9 z) x' ~1 F* `$ N0 J3 D材料tvb now,tvbnow,bttvb5 D. q" R" C+ m. l
蛋.....3隻公仔箱論壇: V1 _) o1 A7 N$ j$ \& }, o
油條.....半條
@0 M0 v" E+ U+ F# f5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....150毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 r5 Y1 e( y3 [+ v
鮮魚肉.....120-150克+ W, C9 C9 T1 c, I
免治半肥瘦豬肉.....50克
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, x8 N) z4 v# b0 {# h- ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
. U1 i* i6 p0 a# q0 z6 [. g; X5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(魚用):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 _& a: `3 W, H
鹽.....1/4茶匙
& `6 G+ _7 j" Q! c! S( ttvb now,tvbnow,bttvb生粉.....1茶匙
6 B" N) D, T- t Z3 @/ M9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許www2.tvboxnow.com7 F) o) }" ?) U0 r7 O
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+ O! p. ^* g% b9 c/ U! W! S9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(蛋用):
( L) \( S% a! H8 [/ ~tvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙/ H' D0 l6 [; R6 r
麻油.....少許
2 P0 C% G V- M2 b% ^) ^www2.tvboxnow.com鹽.....1/2茶匙
7 S3 @/ L/ U! j' E5 ~公仔箱論壇: f7 i$ L' V; |+ K$ s$ `2 Y
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做法
3 Z9 g: ~# C5 V$ b3 q& o$ l1. 油條切片。) x( o7 x' i& v" `" l( y* ]2 F8 ^" I! ]; v
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2. 魚肉切片，調味後醃一會。tvb now,tvbnow,bttvb W7 F8 u3 k n
公仔箱論壇8 d9 X9 E) W8 _. x: J
3. 蛋與水拌勻後調味。www2.tvboxnow.com% i/ t* V0 z; R( B) ]2 u; N
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4. 砵仔掃油，加入魚片及豬肉，注入蛋汁，排上油條片。www2.tvboxnow.com( c, u( k$ P) b+ {7 z3 i
( l/ K3 }; A, C$ ^1 w3 M5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度，焗約45分鐘至金黃，趁熱享用。' G* ?" P& d9 }$ g1 S3 \& m+ T
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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