- v* M* G( T0 l' m( q5 U& ktvb now,tvbnow,bttvb食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _, `/ c8 R$ f1 n
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 l. G) Y4 ^- g) E# a
雞蛋.....2個
6 S2 F: \8 G- Q9 Z2 y# Htvb now,tvbnow,bttvb粟米.....80克www2.tvboxnow.com) y% k$ }9 |4 y
麵包粉.....適量
& h0 }" J2 j G, m% E: o蕃茄醬.....3大匙
% K, T% ?1 i1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉.....100克
& `- Y* B% t* k+ X" `& b& Y; F中筋麵粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- O/ B9 x1 X) S# r; o/ _: O- B% }
tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 ?8 J# b$ d* i- s
% `/ C2 q& o7 q& \: L做法
! `+ X# C9 |4 e; Swww2.tvboxnow.com1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
" u/ T& V# V5 q* u5 L公仔箱論壇公仔箱論壇" L1 o4 e7 k F8 i: c8 L
2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
* z2 x" P2 `9 ]7 w! u3 t( V2 q( Rwww2.tvboxnow.com
7 C. B- n7 K0 g& N1 q3. 拿起一小份飯，搓圓
: ]* W* S- m& {6 ^9 m
1 \( t) P! C) n" L+ H4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
8 I9 d' a) k# y+ p, U公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 T9 n4 O4 t5 w! Z4 a- t' h
5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！5 ]) s* J' k* A6 K, G8 a
|
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 