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1. 免疫功能下降：
: H' P3 P1 t, n; @) iwww2.tvboxnow.com長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。- l" Q) V4 R$ d# N: z5 K# ?) _( J
/ B. b! C9 T2 `www2.tvboxnow.com2. 內分泌失調：
" R' C2 O, e# Q6 H% Q1 U1 r公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。www2.tvboxnow.com: v0 I6 Z4 S/ z( Z% M/ F$ Y
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3. 眼睛過勞：公仔箱論壇3 r) R8 A3 V, j# A/ U
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( p. }" \- H$ o; l# l
3 \! o z- k6 q/ T& W4. 心血管疾病：% b; E9 R5 l' {. h+ m J
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。www2.tvboxnow.com! q/ d) n$ `# E/ p0 [) s
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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