材料www2.tvboxnow.com$ \$ v3 x4 R4 ^4 s2 G: E
A.3 @' B0 U# Y; D( i4 Y. d
奶油.....適量
. v( ?0 }6 T; Y1 _( R& l8 I% w鮮美露.....8㏄
% q) G0 j& _3 L6 p: j, Y0 ?9 t蘿蔔.....1/2條公仔箱論壇4 x8 v* I* ]. h& ]' r. i
白米.....20公克; j7 w" T! f- T( {
紅甜椒.....適量
$ |% ~9 ^+ N5 L黃甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 H* `1 k8 q7 `" y4 c8 E
青花椰菜.....少許
1 f }! p1 L* a |& v4 {鴻喜菇.....50公克
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5 A" G/ X- h' l. J: U: l( X# ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- V9 z! V3 I8 ^1 K7 f, a
B.
& a4 o. ?' q1 {+ d4 V, m6 L6 O1 X5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. M/ X- r6 Z& W7 u2 e
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# o6 M: N# w5 c' J% }
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1 Z1 y% T& b% U L. d. m! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 F. R( L# H' |/ @: g5 Q8 i
酒..... 15㏄
7 }6 S$ |6 \! n& X$ V. L0 Z公仔箱論壇$ C/ M- Z9 j$ z6 R( u! {
' [. o9 w+ D Y0 k" |www2.tvboxnow.com調味料
g |# A9 A% l- e# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙
0 ?0 Q& E# `) {7 h# g% [9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....15㏄公仔箱論壇, Z5 I; i n: N+ N: j
鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. ^6 f5 a. t1 {9 r8 C
砂糖.....1/2小匙www2.tvboxnow.com- @; M7 h, |, z, b5 r. L, o8 e
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2 e8 {, q1 Z$ W( T# k作法" t! W3 n8 ], H1 ?0 D9 H
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, O, H6 d! }' R5 A6 g% ?7 z( `. a
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。www2.tvboxnow.com0 L. m) o, |) T5 n! f, |
5 \6 U) O( M9 v- N& g; A& V% P公仔箱論壇3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。公仔箱論壇7 U; {& e2 T) \
$ \2 Y2 J: c4 p$ J0 Fwww2.tvboxnow.com4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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* E' v7 R7 R) a7 X公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。# e; Z5 `* [: H8 M K+ M
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。0 N2 ^ e/ `% K7 m7 c* L \4 o
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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