材料
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奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( r& e) j( L! v3 I) M8 U1 y
鮮美露.....8㏄www2.tvboxnow.com3 z: y; M0 t0 W; E/ F6 R$ O
蘿蔔.....1/2條
6 n, V% Z0 w1 D7 E: U zwww2.tvboxnow.com白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, z0 |3 m, {4 r* t0 [0 o: E- r/ J
紅甜椒.....適量/ |5 U: J) @: j1 H; J
黃甜椒.....適量
' {) u$ ]9 U/ p1 W# ^# Ztvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許
2 i. Q2 W4 d' I# M7 |, qtvb now,tvbnow,bttvb鴻喜菇.....50公克www2.tvboxnow.com: N4 _, y+ x/ N+ p3 j: S7 T2 |* k: Q
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B.
. m: y6 ^( \! d8 w! z; W( C& H鹽.....少許
8 h! O" J. z9 a. |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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水.....100㏄9 }0 l x0 n/ ^, k
酒..... 15㏄
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 G& p4 `7 D- {3 I; Y y
水.....1大匙www2.tvboxnow.com% O) j9 b7 M4 o8 e, J7 d' T
米酒.....15㏄
4 l O) r+ r9 a( N0 [8 Y$ J5 J/ T) Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....18㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 e4 H$ S# Z4 G0 p* K& f1 K
砂糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 t* C2 R, `# z
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- X. \) [3 B6 W作法
5 K& S8 F M. B5 U) F6 U$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb& v2 U! ^, c4 d9 h+ L
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X2 d; T. s/ h" D5 E. B: I2 [
: O9 o9 S/ Q3 B8 q6 F4 W8 u3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。! t) l& G: _% V6 e1 W% Y
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# X8 I9 U; ]1 I/ e4 f! w
2 P* X$ L: M3 ~0 J9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。www2.tvboxnow.com) A9 G4 ]( C1 t( Q5 I6 F) G" O2 \
3 |2 J0 Q. b8 y& E# m/ a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: V4 H7 S- S2 {5 B1 z
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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