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奶油.....適量
% x* t! X- c, {鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb. [) P F0 [2 u2 X8 h0 i3 s5 V
蘿蔔.....1/2條
# o! e1 g7 z& j3 R0 z/ z8 ~8 Y9 Wwww2.tvboxnow.com白米.....20公克
1 t( p- V! U" w. B/ A$ _8 V紅甜椒.....適量
# y H# P% \/ U! [$ @黃甜椒.....適量
/ }7 R( ]5 g- M& o青花椰菜.....少許
3 A' V3 V6 r, A4 W. p8 o1 xtvb now,tvbnow,bttvb鴻喜菇.....50公克$ N$ ]- U+ i' i" Z3 g$ c* M
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鹽.....少許
# p6 t7 e6 ~% i4 {橄欖油.....1/2小匙4 y/ D' f0 T& j7 _: l9 k
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+ K2 @; L) `/ u, e- s1 ~7 y公仔箱論壇水.....100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i( i( P0 `, C+ P8 E3 j6 H
酒..... 15㏄公仔箱論壇5 r5 Y# x0 Z# y, z
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9 X5 h" m3 @% k! O; m* e7 Z( w5 F. C公仔箱論壇調味料
" y' x# K, R( x4 b L* j水.....1大匙
# O/ |, N5 n; T% p3 x米酒.....15㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 @3 M8 \/ c# D# F6 x
鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ d; ]1 `: f5 _1 P* Z# h% @
砂糖.....1/2小匙www2.tvboxnow.com( v n0 n2 J3 V) p* b
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作法
) M- z* H8 I& M1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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$ w. i6 x( b* q' o. Fwww2.tvboxnow.com2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; m7 V. C( I2 e0 g$ W" S4 K9 H
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z, x! x7 }# a* Z! C/ Y$ e3 G1 t' F
! F" @' F0 y0 X+ z. p4 Awww2.tvboxnow.com4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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9 b; p# W" G/ atvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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