“臭”不一定就是有害處,不能吃的食物。說到臭的食物,就不得不說說臭豆腐,這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的,以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯,下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家說,這些食物最利於女性身體健康。
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, ?7 u$ }) x3 G1 M. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、榴槤——能緩解痛經www2.tvboxnow.com& t% Y& X, F+ j3 A7 q
0 j& ], p$ m; w" F& f5 }公仔箱論壇榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。2 U/ Z3 [) J. L0 p
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榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。tvb now,tvbnow,bttvb' O+ B; k" _! |+ l! l' |8 [
4 r" C- {0 a# ^3 q- h7 Y/ A& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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0 u. e' y4 ~: n6 @- ^9 h在吃榴槤的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。
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榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 _ _& {3 q: e$ s+ f
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2、香椿——可以助孕公仔箱論壇6 Y9 e5 x$ `/ R+ F# t, u. M
) t) i! G. Y2 t9 q$ V# K6 Y有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。
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) I4 h! U) t+ F5 _2 Y+ ltvb now,tvbnow,bttvb營養學專家介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。* |$ L- k+ o3 F. ]! e, g6 n' b2 g
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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3、大蒜——亮澤秀髮7 @; x" h* f# W9 L! I& i
5 |% o: x9 M! k3 s很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。: t+ l, D; v3 G6 h, r+ h! F) \
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大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
6 f( a: H( }9 W2 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?) U: O3 n4 ^7 h; b
現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。www2.tvboxnow.com* M' |2 P) ~- w9 b9 _, U
1 X2 a* R" m* s( `# ~' h* p6 W2 o% O公仔箱論壇公仔箱論壇7 V9 F7 d; F0 ^+ y. q
4、香菜——預防骨質疏鬆www2.tvboxnow.com" f8 ]* L7 C& e. T' Q& d6 s6 ^
4 P9 t5 E2 v2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 F5 p, U. M# w; g. u: A& U' [4 u5 O
% w4 T' c5 ?* l4 e* ~% N, ktvb now,tvbnow,bttvb專家提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
0 J! u1 t J; {. H2 H& |# M1 G7 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h+ q4 V0 b0 d$ N* l
此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。- O( Y" ~ Y1 p7 _( D- B9 t
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4 V1 g2 @" m9 e n$ _0 ptvb now,tvbnow,bttvb5、芥末——使面色紅潤
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# w# Q4 Q0 m2 C7 P# [, n. ftvb now,tvbnow,bttvb芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。
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營養學專家說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, `/ L/ m& o) M/ t( V
. Z3 f* b- I% t* n- P' p此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
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口妮提醒:總之,健康才是我們飲食的最大目標,不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 |