“臭”不一定就是有害處,不能吃的食物。說到臭的食物,就不得不說說臭豆腐,這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的,以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯,下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家說,這些食物最利於女性身體健康。
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( z1 P8 q( Y2 ?: }7 g1 Htvb now,tvbnow,bttvb1、榴槤——能緩解痛經
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榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z- N* u. T, W5 \/ t, Q, K* a3 z
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榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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2 J! L+ O4 ~( X% t! d榴槤雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 b& Q' P/ a/ L$ j2 Q
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在吃榴槤的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。$ @0 Q4 |; @4 T, J. i0 T
. L/ v/ W8 G/ V! r% I公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
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2、香椿——可以助孕
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有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。
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1 }& ` f% z3 Q* D; Z* J3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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& Y( e L4 b! M9 H9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com6 ~0 J8 c3 W* W1 J5 C; A7 @/ K
3、大蒜——亮澤秀髮
2 f- R0 `3 U8 i, ^7 ^+ y2 Rwww2.tvboxnow.com
) g9 `" R$ ^: _tvb now,tvbnow,bttvb很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。. ?* P, N/ ?! `0 W2 o4 K+ Z5 d
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大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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- g' c9 A9 F' h# L5 wwww2.tvboxnow.com現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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) e' w) p9 {. i" p$ f1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香菜——預防骨質疏鬆
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醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U, {# I6 c2 e# Z( n0 A
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專家提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
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此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。
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0 p; [3 M% C: Y# O- A, S5、芥末——使面色紅潤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ W! \; ]4 {" R# j
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芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。
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$ u7 H2 K2 v R5 w0 }4 ^) p. n營養學專家說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。/ y2 E6 s, {5 q
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此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
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" n# m" [8 k, m( j7 P ]9 |% e口妮提醒:總之,健康才是我們飲食的最大目標,不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 |