“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
3 P+ Y: z9 Q0 |www2.tvboxnow.com( U' u! B: ~, @1 B
1、榴槤——能緩解痛經
: \9 a1 _" q/ R: i( F, I8 ?: q公仔箱論壇公仔箱論壇. u" y! g# K3 x+ q
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
+ S1 B- A3 ~4 Q" p {, I% ]www2.tvboxnow.com公仔箱論壇" G7 R2 K( X0 V3 V
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 x& G+ t: D0 `. E7 b
E! E# M+ x' [tvb now,tvbnow,bttvb榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
1 Y* ^ l4 |9 q; j" B- Qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& e5 d/ q4 B0 [! a
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
7 }2 P1 M1 y7 ~3 n* x7 `* Zwww2.tvboxnow.com
1 F6 z7 |! M! _9 s& S( a( A榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。公仔箱論壇: d9 a; b* Q& n% E
公仔箱論壇0 d, q& G3 D) _' S2 v) y# c1 D
2、香椿——可以助孕6 R0 F3 {5 y" I1 W$ a1 X9 m& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 p2 H6 W% u, |" i$ G% w
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
+ A) V+ k8 R. Q5 S3 _7 X; Atvb now,tvbnow,bttvb
$ p' s3 o. n! M# h營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。www2.tvboxnow.com$ I# X6 k/ ]4 H7 \% j
3 a6 o, E: o6 A" A4 l) y8 ?+ P( y
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。0 y5 j% }/ ? A
/ G/ O1 s* b3 o- v2 g www2.tvboxnow.com9 d4 X/ _- c5 @) w3 y% m
3、大蒜——亮澤秀髮www2.tvboxnow.com; o# u9 x/ b9 A+ R
1 m7 r8 \' ^9 ?2 Q
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
6 T+ |( l- R, w7 K" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H8 T1 k/ I/ i- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
0 ~3 R/ y! R: B; ]6 u! ?7 \+ E公仔箱論壇6 W5 n5 `- u8 d+ [9 Z' ]
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
& G: R" n0 e: p+ p- a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! S: n/ W7 a+ U/ [% Z3 O6 }0 x
www2.tvboxnow.com% i* }, Y& B( P0 t% t8 A/ I& }% l/ P; M
4、香菜——預防骨質疏鬆
) T. B- q$ {3 r4 D: W G
7 {) w+ y$ ~* p' O: r! I8 ?tvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p4 B% ~; E7 a" k- t" v2 h! v2 N
公仔箱論壇$ c& J- O" R6 i1 P3 P
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。公仔箱論壇$ E+ H# R r D. n2 g) |/ V
tvb now,tvbnow,bttvb" ^* J) ~- A* b
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。0 N9 g4 r7 d& {$ E. }/ {9 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z+ X4 r$ B/ E$ Q9 B% `
5 c) \0 @/ ~" t* B% _, U+ r: X w; Y5、芥末——使面色紅潤, o) F7 u; N# }- Y3 G' h6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! ~9 n; F' L4 D, @
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
5 {& G$ K4 o6 `+ P" o7 |2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' y- l+ I( r# U! B- J% `
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。 x. C" v- P+ \9 ^+ [2 c
8 c' L6 \0 E5 y _3 U5 a5 }
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。公仔箱論壇! w4 Y+ Q! k4 L) e0 q& I. @
公仔箱論壇( X( h3 l! c7 x7 r; ?$ ?
8 S/ @1 J* U3 _" S0 ^( _, f" l
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
