“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 2 l. Q- Y3 R5 W5 ]$ ?$ c* P. q
% F" ] m0 a% d8 \tvb now,tvbnow,bttvb1、榴槤——能緩解痛經
) x( X* [. v! k$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( s) t$ e7 Q: s0 i4 b0 P
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
2 s' ^+ e# {! b- p' ?' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D/ |3 t4 `6 m, Z! c9 a榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
1 Y9 {9 t$ J+ Y/ c ]2 r. D/ g4 Z
6 c" C* V& J2 A& k5 m榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 A3 i4 U" n) V9 a' i6 V C% L
公仔箱論壇5 {6 \5 h" C' { U5 y3 y/ x" G0 j
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
: W, @! A( R; \! x* nwww2.tvboxnow.com- f+ w5 x0 e1 k% d. {" Y5 L
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
Z$ l2 {' B" m/ Y! B. A
- ^. j' C% {' l& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、香椿——可以助孕公仔箱論壇3 N" o% j% p& l8 B+ T0 ]2 f
) S8 o) j4 h- ~ o" u9 p* M# S有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l5 _% w7 f4 h f- A
- K9 d" A6 S" w/ y# Y營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
! I1 T2 y, ]& r7 W公仔箱論壇- F; l# C4 W+ g: W T4 z
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。www2.tvboxnow.com& \" Z; R1 I6 L
q" H+ j/ _/ rtvb now,tvbnow,bttvb
# C7 e! x9 k) O3、大蒜——亮澤秀髮
! a) D6 |$ _# q! i9 G1 P' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y3 \4 d i7 k0 \5 U+ J, f
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。www2.tvboxnow.com- M3 e3 K9 N) Q7 `* {, L; _
tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 a' u1 {; e6 G# c/ q7 @
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
) L) }. Y/ g% T- O8 C( ]& H& L公仔箱論壇) P/ l4 {! U" g3 G
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
% J: H, C/ m1 n6 Q5 T* h$ J4 _ a' {tvb now,tvbnow,bttvb
3 y7 c2 a6 v0 j& B6 e2 n. O7 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m# X; w1 O# C7 h, W
4、香菜——預防骨質疏鬆5 d6 k7 A' k2 J& W; u
8 E7 {2 _% f0 W) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。公仔箱論壇$ }) j' b$ y4 S) z
! k1 o) H) m% i. @8 ~, ~* G專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。1 G) m- s+ D' z3 ^7 C! U
( t1 m. e: r( \ N此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
+ ]+ Q$ l3 k: u, b( N! O9 ]. ]公仔箱論壇
2 p- _7 |0 m* P$ k2 e$ S $ V# U. `$ Y7 a! P% i& g. s# ^. b
5、芥末——使面色紅潤公仔箱論壇* d5 b- H3 e- u7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 i2 G2 M7 h) H" N! N
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。4 n6 X: r$ y" Y( O
) k7 l3 p6 E! H+ P' ^9 L/ ^! x S) }營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
. l: S( M: ^: I1 n9 t# [) ntvb now,tvbnow,bttvb- i! H8 r% _4 w0 ^2 q! a
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。www2.tvboxnow.com- b, O; @! n% X! @. O
! X2 z' F( q* _% Z
$ D) K4 B/ C/ I口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
