蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
* Y" n7 t8 P1 Z7 Z9 q
% m. @0 q* A' Z$ p0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y1 T# M& j" _
8 O' r8 ~3 }: L0 D$ x
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
- ^ [5 O" t2 e2 K經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 www2.tvboxnow.com Y1 e- g& J6 I" N1 I
- d2 m4 q5 s. [公仔箱論壇做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
' G5 L2 z. j! otvb now,tvbnow,bttvb
9 z! g; S( ?6 Mtvb now,tvbnow,bttvb健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
& ?& a# j3 ~* l4 o公仔箱論壇9 c: w' l3 g* E% a/ g8 j" p
9 O3 s3 I* a; S! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h5 z2 O2 y: G$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
" j/ [' C6 y* a3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
6 {4 \& [4 v, c5 h! V4 q, Y' g3 K公仔箱論壇
$ Y0 W) \- ^6 s* B. s [8 m做法：
- j0 d' V- T3 m# X0 L* j9 } Twww2.tvboxnow.com進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
. S* G! c, ^( L" g$ Z公仔箱論壇
% n- O$ @$ F# @+ r( O
& R# G6 E) w) }0 \" w# a- Z/ U* e }
午後一公仔箱論壇, C3 z8 _# w3 R$ J
杯蜂蜜水補充能量
( y; I5 S9 w ztvb now,tvbnow,bttvb
! o/ r+ ?2 ?' X; Z9 k2 E公仔箱論壇每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
: e b7 P$ @8 w6 h公仔箱論壇同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 www2.tvboxnow.com U0 I$ B- L4 o
tvb now,tvbnow,bttvb! h) k5 o+ G5 O1 r& Z: q
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb; U1 T+ |0 P* k- G/ O, A. `! y
7 _8 Z4 n5 F v1 t' j# H/ Fwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇" r3 U1 { @* H% O q( y0 A0 }. D
) x0 l0 H: G# k/ H+ `
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
8 O' F& u1 S" _1 w2 F公仔箱論壇7 O j! m' B. k( c2 ?0 ^
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
2 {5 U+ M0 v- [& ?0 ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j8 [4 Y: C) d) ewww2.tvboxnow.com做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。公仔箱論壇& c6 I% h# m$ ^4 t1 u9 F
- g; |: ?: J8 B+ {! `$ p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* \" G$ G. C, c
% {$ ?3 a0 G3 l& `) F- Z
睡前一杯蜂蜜水安神助眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A$ D7 |! d0 _: ?) n: X
公仔箱論壇* `" s0 f. d5 L# O
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 www2.tvboxnow.com S2 F- p1 g' q, x; u/ o6 N
. _6 H. A' l% S& G. E
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 