蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？6 ?; M8 v; X5 B7 k
tvb now,tvbnow,bttvb. m8 L8 V) U9 V7 j% U! O. i9 X
6 r7 e( M. }5 T# L& e" Y* O% swww2.tvboxnow.com0 E4 j9 l0 k8 D1 v
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- |2 P4 R. |' Y
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
6 Y% u& U# P/ O' P' X, _) x5 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 Y! T$ F, X7 r% `/ u1 Q公仔箱論壇做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
! x# ?' f% G+ a& O7 ^; b
8 W: z5 {4 }# |1 J/ Gtvb now,tvbnow,bttvb健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
( i# f! {2 L9 N: I5 _% ]" ^公仔箱論壇
3 l3 K- J- r# Z& _( m' jwww2.tvboxnow.com
2 ]5 Z2 ~ j5 l$ ~- B
8 q+ J% l% v) r, M5 t飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 www2.tvboxnow.com3 x. u8 y9 C R+ ~
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
$ e# C# |; X- E8 K0 f' pwww2.tvboxnow.com * x+ z. t6 k4 p' d0 f7 \
做法：
/ L' f8 y% V4 J# wwww2.tvboxnow.com進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。9 n, T( y6 C" M
+ ^5 r3 ~! [1 n4 u; `6 g
/ h) D$ R: U( e0 {. m! L# Q2 P) H公仔箱論壇
9 t; D6 R* i: d( x3 `6 J: X 午後一公仔箱論壇% Q4 b# Z4 \( m$ M
杯蜂蜜水補充能量 公仔箱論壇$ Z& \. i! n' H
* s8 j% s2 s. N每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 ~: K2 E0 u
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 R( f' K, f4 l* t
www2.tvboxnow.com! c ? P" J( e e% m
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb% V, {7 f- R% ~* _* Q. c# b* g
( o0 |) g, x8 }3 h3 a
) c5 ?' f) Z6 |+ t# J: H/ t) Z0 t" \* @, `6 U; `* }. u7 r+ `
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
H! u/ G$ j% u/ p5 U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r: L5 `: D" ` C X3 M公仔箱論壇蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 公仔箱論壇. p$ |& C. b8 ]6 X
j9 |7 x" Y4 F' H做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
2 C m" {8 w1 ]% |$ B! C- P# }9 b0 o# L* G( n% f% z
 tvb now,tvbnow,bttvb1 }* a: N( [$ | f q! l; j
) f5 }6 J$ `4 K' W0 {
睡前一杯蜂蜜水安神助眠 www2.tvboxnow.com2 b; S2 y* B- U& `: K9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- N& i. M% {, [9 R
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q+ y8 h; D3 {5 V. z/ u( R
$ l$ k3 n5 O9 s# _# ?1 I" p, Awww2.tvboxnow.com做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 