1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅: ^0 z1 P% B3 U7 o
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3. 捲心菜：富含谷胱甘
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7 r3 m* g4 N# @0 B9 C( w8 {' V9 |- e公仔箱論壇4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半% c! [. r8 x) Z/ u; ^
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5. 葡萄柚：富含維生素C2 C) \. v* P2 C, d) `
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6. 麥芽
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7. 低脂優酪乳
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7. 低脂優酪乳。
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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