[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；www2.tvboxnow.com, y! l5 I- w: Y5 ], X7 }0 E' d
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇3 E( S( s% b2 a. y- h

二、12種可能毀容的食物9 M4 T/ {% p4 Z1 R
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；www2.tvboxnow.com! G1 c! u. B9 g4 J* z0 C6 R# V
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；, j1 R8 H) j8 t/ x
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；+ Z: O3 W" S' [7 ]! i
12、松花蛋。" U3 G3 a, h  @* p2 X5 M

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w2 c9 E* d2 u
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ i) ]! y; A3 B* S  o
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇- S8 T6 x$ M3 ?, m
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。www2.tvboxnow.com' W% H1 K- R+ ~5 u6 j4 B3 S

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物www2.tvboxnow.com& e/ L0 K* S5 w5 B% i
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；2 |1 e' S1 z; ^. \
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇# K$ }$ V7 o9 z" S: a# S: _3 B- i2 W! g
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb/ b  V& t5 z: h$ W) G/ W
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb* b/ O" {$ I7 W0 Z  j5 K
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。: t# ]0 ?. a' e/ S. B8 H- B
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb/ i- E& e$ M) i3 T1 g2 r- [+ ^
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb' s3 y3 v- A7 @9 M3 Y& A! g
1、不吃早餐；, V  I) }8 G# G" X, M% }" M
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb: @* ^$ p3 M0 q: N
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；8 i* [6 }5 t7 y% O8 `: Q- W& |' j
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]* F/ Z7 Y% f0 ]$ b( h5 ?
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；www2.tvboxnow.com" C) j( k4 l: ?6 A7 w7 U2 @/ \$ n
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇4 D2 p1 q; s0 U* a
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇( [: T6 p0 b0 o  R5 U* r
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb% s1 ?/ O' Z: T. U$ h! _+ Y
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。/ O. O  J5 p. p. ]$ P4 F- @( b* l' O
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；tvb now,tvbnow,bttvb& X$ O- `" `; v: i' \
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇3 _- t5 F& B2 B2 ~0 B" o0 X
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 M* J+ W$ L5 w
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( A$ z+ R% s8 B8 V' j& \# R
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它- @- |" A6 M7 |  c
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb# i3 X  S4 A9 \
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣www2.tvboxnow.com& B) z2 f9 v+ l5 N
12、中老年女性關節痛食？海米tvb now,tvbnow,bttvb2 _4 o1 w$ j5 ^5 l+ |0 h9 j+ ?
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯0 P- f7 V# u$ e
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力www2.tvboxnow.com9 {/ i2 h0 s% G8 }
19、有排毒功效的是？山藥

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