8 N2 _# R8 ~) K" Z9 B5 b8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇2 E8 E0 b- d. k4 p. e
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)' L: T( t, O) o9 P( q
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
8 g9 r0 b/ y1 {& etvb now,tvbnow,bttvb7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；7 V' [9 \6 Z6 p# U- \
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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1 q3 f6 @; ?5 s( _2 T xtvb now,tvbnow,bttvb二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇2 o( Z( r6 h* v- ~; F6 D# R
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
1 Q$ K; |. y$ u; o# \# ttvb now,tvbnow,bttvb4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；www2.tvboxnow.com# K0 B4 H5 T+ R( ?/ O) R4 I& M
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
/ p9 G3 y; G: F# j& Y4 ]0 qwww2.tvboxnow.com10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；www2.tvboxnow.com: w- P) ?( u; q6 \6 N) h2 o
12、松花蛋。7 W- A1 B" D/ c0 e8 j7 \ D3 C
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
' b6 I: ]; J+ z+ Y& ?2 H公仔箱論壇1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇 W- V0 e2 f$ t3 \% m# ?5 u
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
$ B" ^$ k' a, t; ?1 P公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；8 s( Z T. r' w+ m3 G
10、香蕉；11、豆漿。) c3 d9 n+ K8 w) A
2 ~! x. e4 W! n3 N四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb* S4 T; x. a, z- O
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。 `, O# D' w) V, n8 ?" K
5 e7 S V; o( T' ?5 ytvb now,tvbnow,bttvb五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb: W+ ~! r: X5 I: ~ z. n3 w1 U
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
$ k7 W' {$ Z, ~9 y2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；www2.tvboxnow.com% g7 l, _& u# t- Z0 r
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
6 c5 R8 G! L. `7 ^4 n公仔箱論壇4、西紅柿—減少水腫；
* a: T9 N$ j u6 T5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
1 q* P, \. U$ [) {$ i" U' xtvb now,tvbnow,bttvb6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
3 t6 Z/ r0 V- n5 f) n: U" O" E G. l公仔箱論壇7、獼猴桃—加快分解脂肪。1 T: b) T! K5 v
/ }: A5 G& e2 D5 d6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
( V6 F; }* B6 P' V9 Dtvb now,tvbnow,bttvb1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
! v9 f" F* [. i D; O& e5 r, mtvb now,tvbnow,bttvb4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
. p- j) E. I% Q/ L7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；# M" y# s) Z& r b. ?
10、香菇。$ y( s/ ?3 U7 q9 B1 |& b
2 d" ?% T7 T5 }0 nwww2.tvboxnow.com七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習www2.tvboxnow.com- r/ H8 Z' K5 `
1、不吃早餐；
( Q# c0 e6 a2 {! Cwww2.tvboxnow.com2、晚餐太豐盛；
1 c8 w$ `4 p! h' p! g [公仔箱論壇3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P: H' d. o2 C8 p8 R& F0 f; _6 \
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇2 c2 N6 M* u1 P9 A. ?7 h
5、水果當主食；( G+ Z3 X2 K; I' ~2 O
6、進食速度太快。
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* n4 I' D' C5 |5 T! s: u4 i, F, V0 v公仔箱論壇八、防止手腳冰冷的方法: U' w( W$ @" a+ j4 O. I: {; C
1、勤運動,勤甩手；公仔箱論壇( T6 I- O e( ~ y* V1 r) `
2、多補充維他命E；
# I* o3 j0 @9 T* p* l& N3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
7 R7 J2 L2 g- z# j A0 A0 e; J4、多吃堅果、胡蘿蔔；
; m" ^) F9 ?6 s9 q0 Awww2.tvboxnow.com5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。+ S' c( P- \+ g* ?3 V) v4 [
# k J- u8 N6 T+ ~+ A+ O5 |公仔箱論壇九、八樣食物不變黃臉婆
7 N4 h' C% q& M* H" t7 g" r1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
9 K$ }9 }1 S/ ?5 B3 m) F6 V+ Q0 H公仔箱論壇2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；www2.tvboxnow.com% w T3 r. M3 u4 v8 {# j' t
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇; e' g. e q1 ?# \, S* B3 H
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& O$ b7 N; i
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
! w Q+ l7 F, `6 {. U; H1 o$ c6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇( {$ L' D+ ^( N* z7 [& T0 P; d
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救! e ]2 {8 ^0 x- d. G2 ]- w
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
3 T* Q0 ~+ d! d. a1 C% N公仔箱論壇2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
- S2 C% M# `; Ktvb now,tvbnow,bttvb3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
! q1 @* d% N! }! @# i4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ ?# _& G8 C' z1 _
十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇: @8 `' s# c. x8 Y5 Y% }8 w s8 f
1、燒烤後吃根香蕉；
5 @" T3 _$ T- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喝杯芹菜汁；
/ m- g) V+ {2 E# Q2 p4 K公仔箱論壇3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ S' w6 E& d, M
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
$ \8 \/ L7 d0 q) g, s0 _- _( ~www2.tvboxnow.com5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb: c2 B/ K! D* a# O# C4 C4 X9 T
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
) M; N; B4 |( z$ K公仔箱論壇7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
& ]) q" Z+ J: b$ C6 r1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；' g- _; Z* {6 I; m& ?+ p ]
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇% M! O# [% ~ G5 V @
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；) `& T: N: e, |
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇/ t N+ V% K/ P& U6 k
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
- N# F% q) h) _ X公仔箱論壇1、保濕問題最重要；公仔箱論壇3 i5 t# u; h+ d) B/ y5 e
2、一定要選擇天然成分的護膚品；2 v& T* I: i/ G$ T6 |5 I
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb! J$ c9 r& }. z6 V9 Y$ {
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 O- k7 x. @
5、注意肌膚的防晒問題；
2 N6 x+ F8 b4 l9 Jwww2.tvboxnow.com6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它: t2 m8 \1 H- z- c! k" @* t& j
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶公仔箱論壇9 V K$ { N" E6 }1 c( _; J: b
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
! V: O: y7 h4 m' Q- k# t3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
/ l, @! t! E1 U) i' u! ptvb now,tvbnow,bttvb4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# X: ?% \8 @
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔' u$ [% z5 R! r9 p' V/ A3 j
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# p5 s# C" p) u# f5 W
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑公仔箱論壇0 _7 H- i2 U8 q* s a' O5 l
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
) t$ L. ^7 @: S2 c( B: ?6 x) [9 j2 I- l, otvb now,tvbnow,bttvb9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
3 C% {( n' |# G$ M9 H6 a& ?tvb now,tvbnow,bttvb10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
3 [8 ?( e' w, z0 y0 b; e. z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
9 S' ^/ U: V2 Z# S7 F4 Atvb now,tvbnow,bttvb12、中老年女性關節痛食？ 海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ i$ ^; {4 t; ^
13、減肥吃? 豆沙麵包
: \) m( r A$ X+ ~0 }3 z9 |tvb now,tvbnow,bttvb14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
$ x9 [, Q* n" u: \# g( |( Wwww2.tvboxnow.com15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯" j4 g, O# I* L
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
F& I" x P4 ~2 b/ [tvb now,tvbnow,bttvb17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
% C2 q, E# @7 t% T0 H0 C, A18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力www2.tvboxnow.com( R! q' p8 X1 A9 N# Z O1 [
19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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