[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www2.tvboxnow.com5 k' n  h8 {% V! J  e: J7 e6 Z1 W
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& |9 s0 @9 w6 m8 l2 M4 L  N
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~3 i2 R) H7 [! t' k  n

二、12種可能毀容的食物www2.tvboxnow.com! g1 @6 |, w4 c. C* y/ w: I3 r
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: l' p' ~$ d5 X
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；, j0 k8 k; }  Q6 x5 W/ X  E- K
12、松花蛋。www2.tvboxnow.com* M1 c" F8 O- f* U$ Z: n$ `; C
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃$ U: g- @5 B9 a3 ?6 v! o' R; A! K
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天- @! K6 P  d( i7 i4 A3 \
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物4 [# |. J/ _) E1 L' M' z; o
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；2 D* o* U, Q, @8 l. K
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習公仔箱論壇* w1 A: `7 \) c1 q/ G
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb; C0 A8 B# {! z* |( e: {
3、嗜飲咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 I7 R6 }  D+ M8 j
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb# {: g. e5 [0 g, Z  I
6、進食速度太快。公仔箱論壇5 [$ l5 N2 k5 h% o
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八、防止手腳冰冷的方法+ O+ f5 e1 a/ Y  A4 _
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `0 J) B/ T& `$ B% m9 F& C4 c: t
2、多補充維他命E；www2.tvboxnow.com1 G( J+ _. x; i  N
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 Q- O, b9 `. l/ @
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5 c$ J" F8 [  G3 b9 r
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n  H! H+ `( L4 H
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；www2.tvboxnow.com" j  q" B6 _. }- Q6 {# C
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。* v) M" S  |& w% M- z6 G
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。! P6 N9 J3 ]( v4 P& h
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；www2.tvboxnow.com0 s$ Z7 Z6 Q4 Q  y8 I' w, C; ~4 o6 g
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb. @" V0 I- q! j  B9 K+ w! p
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇; q% F2 M8 e* r- \8 Z8 q" I
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K% A4 j" G- O
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb" l  m* c. Y9 L. ]! f& Z, {5 J
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb( |7 m! R, Z1 B- Y5 N3 O
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；& Z4 l- K! f$ k5 {/ ~3 a7 ?: U
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；4 [1 Z3 Y( u( G  }* M" Q
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb5 A( U" c" C( t, c8 F- d
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇( d' R: E0 g6 j
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；9 e. g* @6 m$ Y7 [! s) g
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它( H* _" x5 E# \- H0 t" c2 _
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜; t  _- ~2 p0 B+ j7 T" B
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄www2.tvboxnow.com4 Y3 [1 G7 I! b
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb4 @4 T* _2 L7 d( d# i/ v* P3 |
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊6 f7 P: l8 z- ^
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' F* _7 D3 r
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜% m5 E3 X- [+ L8 R& z. g8 Z0 q: v( F
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉: Q$ K( x! F9 U% H8 u; S
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb- f0 Z! H9 m0 p4 g$ G; r9 a
19、有排毒功效的是？山藥

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