+ ^9 ^& p! S% P* b. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。
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8 h" q: K G% K5 I- p9 r# q8 i3 u, Bwww2.tvboxnow.com專家看法
0 B' J; ~0 w6 K# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。+ i% A! Y0 E) v8 p1 A- }
9 d- L8 t# G+ g* o: ~& \www2.tvboxnow.com營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。
2 K, a( L# @% w0 _9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n- B* K# j; h7 S* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌食物
2 n( a! j6 L& R' Y* H8 {' d4 Z T1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。7 p7 n0 g7 @2 @
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2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。
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. I4 h; {: `+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, b4 c- O. t. O# K) S" ]
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4.硒質存在於肉類、海產類食物。tvb now,tvbnow,bttvb: d6 \% V* T3 N
I* P" b! U9 N$ z' otvb now,tvbnow,bttvb注意事項
7 r: |+ z3 q) v8 I+ {tvb now,tvbnow,bttvb1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。
3 [4 x- m* L$ G+ Y. |7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X$ d, {- v( X5 t8 ? ~/ p2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。www2.tvboxnow.com" @' L" S, v5 ]$ }
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1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。tvb now,tvbnow,bttvb9 f: T2 \" a2 w9 x1 r3 E8 `2 S
8 o* n3 X7 ^: Q) [公仔箱論壇2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。公仔箱論壇( i- V! P, M& w; ]8 m
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3.避免不慎吃下發霉的食物。: |; {: f6 @( B, M+ D# R$ y9 S
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4.不要吸入二手菸。
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4 ? B( n* [. H' ]3 N5 E. y公仔箱論壇5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。公仔箱論壇6 Z0 U f! _. O* b" ~
9 s3 m. u6 R" l/ Z3 {公仔箱論壇6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。
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發表於 2016-1-23 12:16 PM
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