香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：* G5 s% A* w2 K5 A" d& g! _
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(１)青瓜敷眼
; G8 {6 N0 x0 J! K7 f; r( ytvb now,tvbnow,bttvb不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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c z6 g: |' s1 w: c. vtvb now,tvbnow,bttvb(２)補充維他命
7 N% l' c7 y% x; a8 Q" E7 X) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。1 \) ?2 L6 ]5 J# W( Q6 ` n
6 z" B N0 E: b7 O& R! y# _7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(３)洗暖水澡
; [/ M# A8 a4 S# k8 \+ wtvb now,tvbnow,bttvb不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。tvb now,tvbnow,bttvb7 m! `0 I/ y* A N, E' ~6 J
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(４)泡腳公仔箱論壇$ ?/ y& ?3 R8 T+ z6 H" S6 L, N/ I
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
0 ^( @: m+ D B" {) s, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 z5 s d. t$ z
(５)曬太陽
, M5 J0 S+ b# H$ b4 {' M/ Twww2.tvboxnow.com人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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% c3 `$ \1 g$ v# ?! [1 h( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(６)化妝
# a% j4 J3 s# W5 K3 i# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。/ n) w% m1 d0 `% U7 }
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(７)喝水食糖www2.tvboxnow.com) d2 n2 m; f, Y* w5 T
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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