香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：公仔箱論壇3 Y0 }) m3 [& o) A. H. Y
: v, a( `* ~6 s公仔箱論壇(１)青瓜敷眼
. x. e+ R: J7 l/ [ t( H不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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(２)補充維他命
/ X( @8 J* U% z6 ~捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。www2.tvboxnow.com2 F# k6 l q9 u8 U. H- W& \
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(３)洗暖水澡
( j! D+ V$ ^6 m6 v9 T3 d4 otvb now,tvbnow,bttvb不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. ^2 H& n/ C- G. |
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(４)泡腳
$ V& r4 u; Y. H; k$ {- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb" u: |# ?5 p" N+ `( n" Q
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(５)曬太陽
% @/ p2 z( P0 P% f* hwww2.tvboxnow.com人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。www2.tvboxnow.com% Z0 R2 a) v( T
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(６)化妝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w t4 _: M5 E. e s) V
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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/ S0 w9 ?% @0 E1 r1 g1 f/ u2 }( s! qwww2.tvboxnow.com(７)喝水食糖
9 x5 m2 u: b1 w0 F' t$ Q7 I _www2.tvboxnow.com通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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