3 o2 X* j" T2 m% t$ n, ^2 s" a* ?3 ]材料
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雞胸肉.....1/2塊
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B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N3 }( \9 B. m4 r
水.....50CC
/ i8 w! i _9 A4 V0 f8 Lwww2.tvboxnow.com糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- f0 M3 E+ M; M5 }: {, F" I4 z. c; P
薑末.....5克
/ ?( S6 `8 v8 B: _3 v3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....20克, M' R, k C4 \: f7 {
蠔油.....1大匙8 U# C- M& ^0 T* Q" B! Y# D/ p0 }
紅腐乳.....60克
4 K+ \! e: S+ Z2 K0 ^$ z味精.....1/2茶匙, ~# ^4 l3 x( d. a; M' J ?
料理米酒.....10CC( N" j: i$ ^+ _
小蘇打.....1/4茶匙
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C.
" q- D* O' l9 Z* s- [9 Rtvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克
3 g- A' v6 ^5 X, E- }. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z) k4 n9 i: T6 D2 {' @公仔箱論壇$ K/ ^% s6 i; [
作法
3 Z5 T8 Z6 ]8 m. ^4 F公仔箱論壇1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。tvb now,tvbnow,bttvb' |/ j9 A- R9 |2 f
7 R m% x8 Z* y$ c7 }+ F* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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0 u. k. w. h/ _6 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G8 Z8 [- c4 L5 C& i. O( D$ N5 v
9 V# X1 f9 g2 k# d. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) `7 B0 g& P2 r t- k n
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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