" P/ d. Y) Z$ j" N" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火$ d4 `6 U. @1 ]+ ~2 M- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ Q' ~9 w' `6 i7 q4 x
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
5 K6 l }0 r. d( _: [tvb now,tvbnow,bttvb
- |8 a+ n$ r( X+ \- Y公仔箱論壇陳皮化痰止咳 理氣健脾tvb now,tvbnow,bttvb% k% C+ f" d6 v9 K, _7 s% q
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。# t' U, |" w) C. n
tvb now,tvbnow,bttvb' H9 r* }9 o& T/ D+ q# _
‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇) ^" v! L; `* p8 B
材料：
' v) b2 l; k) e" u! c+ Q2 |7 N陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
0 E( F% r; D1 h! N3 a+ C% T
5 ^8 ^' v2 z; X做法：
% ~( O) v x' D6 E# v7 ~) b將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。公仔箱論壇, t7 B3 z0 E# B' o6 [( O) i" ?
4 H# N ]/ N* t
www2.tvboxnow.com- B6 s! { ^4 ?. n
蓮子心清熱降火 安神利尿& ~8 d: ^8 S& y
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
. O, j, i/ y) Q( U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 l* S; g$ B
‧蓮子心茶& G6 y* {: ?4 G( W: e3 `" D, v
材料：3 S f7 h% E5 l+ {) d! h. `
蓮子心約5克。www2.tvboxnow.com9 z4 P+ S7 E5 o
g) w4 I- T: [* p做法：+ \8 d4 l9 E2 c, o
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }$ ^; j" e+ [. h) D9 E& x5 R
, V' ]0 n, g P. Y0 I
! w U9 p* M3 F |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 