「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。' H& ]% M+ J1 v
) E M2 M/ h9 w6 w. K' x公仔箱論壇平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 R/ N4 F8 W% j6 b( Z
; |$ Y V+ D8 S ^2 |www2.tvboxnow.com中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。www2.tvboxnow.com6 Y" ~5 s$ @3 q& Q
www2.tvboxnow.com0 J/ v% ]/ g' g$ k2 P4 T K
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
3 P; J9 b% _' A2 D! w& v5 Nwww2.tvboxnow.com【生脈飲】
3 E% D9 O9 c- T% B' C' M材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。8 M2 n- ], x6 o
6 v: \4 W! m) S7 f1 d6 c) |+ ^! {0 S
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。6 C* h% F3 N, a- p
. [7 j7 Z9 h& g/ L8 q說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
4 ]; s( ^' K/ q m4 _www2.tvboxnow.com適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。6 o' s: ~" `) Y1 b
' p/ h- F9 c$ v
; T; M& L- ~8 x, d( j1 V$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗓音未啞時 楂梅飲潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k2 M3 A2 {" N) U
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。www2.tvboxnow.com3 `' n( ]1 ^( {2 d; z+ Z. ?
【楂梅飲】公仔箱論壇. ]5 l. @1 E9 s& [* p
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
' k7 p9 m7 ]6 k/ E$ z4 T# ^" H4 ], x+ X* B
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
1 P; f- }- Y5 q0 f4 o( ~
* D) v$ `$ w. w3 [% ]! A& t4 Swww2.tvboxnow.com說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。公仔箱論壇9 |3 |" g: R2 R" B. n- p* F$ E
$ @0 X0 K9 \; f! ~2 u$ |. U公仔箱論壇適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. M2 p$ W* x+ _2 G/ N
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
