' l' | M) \/ P! u公仔箱論壇材料
0 ^9 o0 {* G5 H- O% p) s2 qtvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]
/ @8 w) R; N' C1 o* f2 f甜椒.....1/2個[切幼絲]
, o+ \9 F8 f+ |# M! N- \6 Z西冷牛扒.....250克[12薄片]5 t) K" O+ c; I7 q
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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( l; N3 V/ [! L( y4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {" _: m0 V. E# _ _+ |$ W
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* N* S ~0 f6 w9 V, r/ r" w
純正芝麻油.....1茶匙www2.tvboxnow.com1 X7 h2 |$ ^ ]2 w+ x0 ^$ C3 g
舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A& z/ s4 g" B
+ F2 d" n9 H% R5 s O% ]+ K( Itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 c6 t/ e/ V( p( r* ^5 Z; B4 j
芡汁
' V0 M Y- f9 f x水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f9 R; C# w# y/ ^5 {$ y. a, k6 O
粟粉.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com( B. V. x* I3 v) _/ x* k
海鮮醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 b5 P5 ?7 P9 E& j/ U
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R9 J. O8 e5 K( I I% H$ B. K$ [
舊庄特級蠔油.....1湯匙
0 H! H6 W4 A0 ^! ^( m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- t4 L9 R* b& ], U% B" r
' M3 b- u6 W9 _5 y程序
! b' p3 P( k! d+ z& h牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# ]; u4 `+ g4 Q i
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
! {5 x! _+ s. w& X$ n; o- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m+ K3 H" L P6 _1 htvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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