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材料公仔箱論壇) p- n _( `$ q. x
西芹.....50克[切幼絲]
: l% M: X% l% vwww2.tvboxnow.com甜椒.....1/2個[切幼絲]3 w' ^8 y% x- ]# z
西冷牛扒.....250克[12薄片]www2.tvboxnow.com; u4 _) q {4 D; x, B
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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醃料; ?/ V4 M$ T/ }! O2 a# U
粟粉.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com8 i1 x. P" g6 b: C& l! k
純正芝麻油.....1茶匙
9 [0 G# ?# t7 A0 _8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2茶匙
9 P" R8 Z9 T2 ?2 A+ e; |8 S) G4 \公仔箱論壇. Q6 w3 w, n( V* ?
- F1 M, C, E: }www2.tvboxnow.com芡汁
# L5 S* R( \& z2 S; R8 b o0 W% |水.....5湯匙
5 r5 |6 O4 D8 r$ p& T; e$ a粟粉.....1/2茶匙
) ~( d5 r% \% B2 y& `. rtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙
( M' @' i% [) d: Q公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
) L6 p. Q, j/ Q+ m. h* i3 n$ Y9 \tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
. Z- k3 o8 I7 j, M3 r7 C: @6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" L' }) k: X8 L9 }; n
tvb now,tvbnow,bttvb, m1 J5 i! T9 Q6 }) b, X2 t' p0 V7 P8 L
程序公仔箱論壇0 f! F) q' P; H+ P9 k
牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- W4 M/ X/ J8 M, I# p
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
4 B1 u2 x ], g, g9 V8 L b% R, y' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y* {- n1 a9 h- v' U5 z! N用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。8 I6 V9 B t' @% e5 A: Z
$ A; ]1 w& t" K$ H; w7 v7 bwww2.tvboxnow.com燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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