+ D; v y) B$ h1 W1 B (合成圖-圖片來源innardsanctum pre03.deviantart.net/）
' b; r( m) ^. d" n4 ~ * c/ O! g8 J' _8 z+ I; d: a8 q
& O, b0 q: B$ @( X% Y. f% f! v
公仔箱論壇' F, c$ k$ F2 \1 J
公仔箱論壇) i) j) [" ?" J
y: }6 H# |8 H6 G, g, _ www2.tvboxnow.com1 u5 L0 ^4 _# P, s0 t' p
8 b3 o5 R; g/ v9 X+ l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com" @- i5 o5 ]8 A4 z
9 e& J4 F6 [8 w3 X- Y2 O 一、人體自身補腎法
; ^) H/ L1 D5 P  （圖片來源ntdtv下同）( @! c3 T0 z2 j; p8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! _; { W: y/ f; r" C
方法一：
+ F3 E; X& ]/ g5 h, m! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. p% s+ A9 X& n0 t& q7 X
每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。
* |* g- N) _* |2 h8 z1 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 f% x# L- h6 [6 A/ _5 y. U% K
方法二：
! \. O( T1 R1 p- @2 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# {! @' `4 z6 E" l& _
若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴，並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳。
- ^9 l s% D! Q+ v% }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 r% F5 B. Q; y' E, A
方法三：
8 r, e# `$ q: J3 ^. \tvb now,tvbnow,bttvb
4 m" A3 Z' ] P* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！
5 `: a' I! d! L8 v" S' s: d5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d/ ?- x) }$ Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 |& g1 `" C& b1 H
8 }2 C* D1 A0 Z/ A, ?4 Q& U3 k
千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& @7 d4 `6 s3 c
2 E* c7 ]2 G2 s! [/ H4 \+ _4 [8 a6 _
方法四：太溪穴，無副作用的偉哥或偉嫂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s# P: {3 e/ J$ B+ W0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T( ^ B# w* Z9 ^: R
1 p) I1 C& o8 F
9 X; Y, t' [# q- d+ u- g" Pwww2.tvboxnow.com專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
8 E* V; Z1 l" t+ t& w. I
: W: {1 n ?* m, ]; z: p% rwww2.tvboxnow.com用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。
7 y0 B5 ~4 m8 H3 z1 B" i) H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 Q; r5 S2 a1 p' C+ X: T, C
方法五：關元穴（丹田），千年野山參
4 @3 V3 s4 a. q( G A+ o/ O$ y3 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, d3 V1 b- J& k/ W
 tvb now,tvbnow,bttvb G; C7 W0 [- G% y4 p$ G, }7 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 q2 y# t: U1 \5 u) P' f; C$ G
位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。
! J' _0 a$ W. x( B9 v
' f5 ~$ q R* W0 y& b公仔箱論壇二、提拉耳垂法公仔箱論壇 Q, a9 R7 l' V9 U- n: O* b
+ I& D- H' @' n( T; R6 J4 }: K4 S+ a
 公仔箱論壇) W8 o* g, ?7 I5 Q
公仔箱論壇+ e: ?- Z/ J( t* {# h
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法tvb now,tvbnow,bttvb7 w4 O/ M5 V$ z
$ b8 x0 i/ U! p7 e
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
( j" l: ?+ `4 F' f8 n, Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Z' J/ z; U# Y5 l& f
三、手摩耳輪法www2.tvboxnow.com0 D1 B$ R: H' N% [4 L/ O0 m
公仔箱論壇2 [( b" W1 n* U- s8 ?0 I
 公仔箱論壇 j$ H" g7 k7 m) x$ I, d3 d
6 p6 N [3 m! n7 g8 a/ ^2 @公仔箱論壇雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
; {: a7 M C/ {6 {/ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& M6 w, _/ s: I5 {; x
五、提拉耳尖法公仔箱論壇6 J* l2 Q& [* i0 @( s: g
; C1 L! [$ p D( |1 h; n" T
& j$ X; c5 L, C4 u7 Z公仔箱論壇
) U5 d- z6 [" e用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法
2 _* h& Z! `, a) ~6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r$ B. c9 w* L1 G8 Uwww2.tvboxnow.com六、搓彈雙耳法
5 ?6 Y. \6 H' a7 t' ~( E公仔箱論壇
; K: e( v/ K1 {9 M mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ W1 C$ ^9 o' c! T) n. i
5 ^% D9 d3 o( G+ f/ @
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。www2.tvboxnow.com, p: k: a. ?8 C6 S# W. s& @
7 I0 M4 n f8 _$ k5 M. I! i [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、雙手拉耳法公仔箱論壇& C+ ^ h2 Y; B! h5 f
3 z9 r# { S! f3 c! i) F tvb now,tvbnow,bttvb) H d; o% v6 v9 z
www2.tvboxnow.com' v l8 B' j5 b6 c. k! ?, Z# ?
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法
0 s7 x, \& z) Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ X4 v" Y% M/ |+ K4 qtvb now,tvbnow,bttvb兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
6 K' Z+ ?! p; f9 B+ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; T! ?! V0 C" G
八、雙手掩耳法
. Y9 Z( k- f# p t* f; A. Uwww2.tvboxnow.com" P, O9 _4 Z/ W7 [- \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; l' Z7 M! P K0 U
/ }5 A$ B6 X5 u兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇) G$ J/ t7 e) h! O( z/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A: r+ u U t. Y- q$ d6 T
九、全耳按摩法2 i P3 {# [+ {& M/ {# K# V. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. U2 e) j) b6 z6 T
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
8 C. ? W. R, w- [: A E, `
9 k5 R* T+ D- R- utvb now,tvbnow,bttvb十、雙手掃耳法tvb now,tvbnow,bttvb0 `& y; F4 g P" e, w k' U
, W6 h* a0 @& ]公仔箱論壇以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
$ v5 H9 a# ^) X1 k9 u/ a
2 Y4 N' S& F0 y' s7 C4 g Ytvb now,tvbnow,bttvb以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。 |
發表於 2016-1-27 06:33 PM
| 
