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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；tvb now,tvbnow,bttvb6 V- j$ L) D1 \% }/ x
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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* c6 T4 ]9 h( Swww2.tvboxnow.com3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |8 `( I5 V% f; H% f0 h& \
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？% C1 l/ s8 E( h/ ~8 N% ^# V
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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