【華人健康網記者林芷揚/台北報導】「哈啾!」感冒不只打噴嚏,往往還有流鼻水和鼻塞的症狀,尤其是鼻塞最難過,晚上常常因此睡不好。中醫師指出,只要善用家裡的蔥白和生薑,就能自製除鼻塞的妙方!另外,再教大家按壓5個穴位,就能輕鬆解除鼻塞危機!tvb now,tvbnow,bttvb4 v( r) T& |& l/ Q
巧妙利用家裡的蔥白和生薑,就能緩解鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% G* w+ t- ?. v& k
鼻子是臉部非常重要的器官,不只有嗅覺功能,鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣,鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示,感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液,阻斷細菌和病毒的入侵,但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水,以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
8 ]; Y, \5 i! R- V' etvb now,tvbnow,bttvb鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少,降低腦袋的清晰度,透過耳咽管與鼻子相連的耳朵,也會因此感到不舒服。想要緩解症狀,讓身體暖和、發汗,不但能加速病邪排出,也能減少鼻塞的症狀。. X( B! Q4 _* g9 n
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞 y2 p, u9 f/ _8 D; @. c& _
賴睿昕中醫師指出,可以利用家裡的蔥白和生薑,取三段蔥白與10片薑,用500C.C.的水煮滾,滾開15分鐘;這15分鐘之間,可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣,其中有蔥薑的辛味,不只溫暖鼻黏膜,也有通鼻竅的作用。: n( y% h7 X, Z( `
15分鐘後,將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡,打開全身毛孔,些微發汗,就能幫助表邪由汗排出,達到療效。另外,也可以將藥液拿來泡腳,腳部的溫暖能夠傳達到上部,腳底的湧泉穴受到刺激,也能強化人體免疫功能,這就是中醫「上病下治」的常用方法。tvb now,tvbnow,bttvb" Y7 L9 x: v+ l0 X4 U8 u& u6 L
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, n/ H, N+ A. P
除了善用蔥白和生薑,賴睿昕中醫師建議,不方便看醫生時,還可以按壓以下穴道,也能達到緩解鼻塞的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ C2 e6 t" l
按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
C& A& ^1 K2 k& Z' N, `) A公仔箱論壇穴位一/印堂
# \, H% X. h, `3 z" f) H印堂穴位於兩眉之間,內部是額竇,鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液,透過按壓印堂,可以改善額竇黏液的排出。4 L- I* E5 ]/ @
穴位二/神庭www2.tvboxnow.com* M5 b% l% a: H' O* M# A
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置,透過督脈與鼻部相連,除了可以改善鼻塞或鼻過敏,也能夠達到醒腦開竅的作用。$ S0 p; t9 v9 S" K
穴位三/迎香
' E; v/ q, x5 l* h( f4 `2 |6 L" Wwww2.tvboxnow.com迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處,其內深處也是鼻竇之一,顧名思義,按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。tvb now,tvbnow,bttvb: I. N% v+ E, X7 a% h% {( p
穴位四/風池tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ W2 P$ i) [5 d# z$ p& o- j
風池穴約在後腦杓髮際下,兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入,風池穴常是治療感冒的要穴。5 ^$ k$ M% ]% ~$ x
穴位五/素髎公仔箱論壇+ ]: D8 Q8 w! B& N! B5 C6 z" }
素髎位於鼻頭正中心點,是古人用來急救昏迷不醒的要穴,刺激性強,關於嚴重難搞的鼻塞,可以用指甲掐之加以刺激。 |