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[健康資訊] 喉嚨好痛作感冒?用這方法好快好!

霸王級寒流剛過,氣溫雖稍有回升,仍是又濕又冷的天氣!很多人都覺得喉嚨好乾好癢,喝水也無法緩解口乾,難道是快感冒了嗎?公仔箱論壇* _+ O5 s( O! C  F1 d. A
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沒錯!中醫師指出,此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌,容易產生隱隱作痛的感覺。
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" P( M7 \8 h# g$ l6 o3 s公仔箱論壇這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎,另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 [( z+ P9 c

7 x; s; \& W8 G$ G! W* X! ]感冒時喉嚨又痛又癢,通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。www2.tvboxnow.com1 l: _4 y( ^, l! z$ H

7 q# Z% {% b5 _2 [" A) G1 U! Wwww2.tvboxnow.com佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
5 n; F2 L0 y6 C$ ^& h0 v  Stvb now,tvbnow,bttvb感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛!喉嚨在構造上分為咽部與喉部,而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體,表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞,是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出,當細菌或病毒剛開始進入人體,黏膜的免疫機制就會啟動,分泌許多黏液,這些黏液中富含大量抗體,不只能夠使病邪不再往下入侵,還可以喚醒全身的免疫系統,維持備戰狀態。' ^; b9 V, V' Z& Z

: _& ^& h" ]# e& h" |  g9 s; Mtvb now,tvbnow,bttvb快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb( f/ ]" g* `# o5 @9 c3 \
當快感冒時,常會感覺咽喉又癢又乾,連喝水都無法緩解,就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒,因此產生發炎腫脹,會有紅、腫、熱、痛的表現。
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2 D+ V8 ^& d8 i6 ktvb now,tvbnow,bttvb另外,此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液(就是鼻水或鼻涕),往後倒流而間接刺激咽喉,也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人,中醫師提供以下4個建議,教你及時緩解感冒症狀,不讓病毒繼續進攻!
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感冒時適量喝溫開水,搭配溫鹽水漱口,可以加快康復速度。
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
' J2 H/ ?$ M7 V公仔箱論壇祕訣一/適量喝溫水+溫鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 [5 A/ c- [6 o
這裡強調「適量」,是因為很多人感冒時就不停的灌水,但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水,可以加強身體代謝機能,加速細菌病毒的排出。另外,溫鹽水不只能夠潤喉,也有消炎的作用。
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' s2 i, M0 a2 f+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣二/避免寒涼刺激食物
: n! r6 H$ C$ @% R; |/ H3 I8 f8 k$ o( Q公仔箱論壇生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用,而喉嚨在發炎的過程中,也必須避免食用刺激性的食物,例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外,油脂含量高的堅果類,在中醫的角度也屬於燥性食物,容易加重咽喉的不適。
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祕訣三/戴口罩防冷空氣www2.tvboxnow.com8 V( K& |6 k' L2 K0 l/ B
乾冷空氣或是髒空氣,都會二度刺激敏感的黏膜組織,因此戴口罩不只杜絕髒空氣,也可以保持咽喉的濕潤,緩解不適感。tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 G  Z' k/ w0 \% @6 X6 g
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祕訣四/多休息. z: ~4 H6 [1 t1 M- c; t- C
避免過度消耗體力。
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除了遵守以上4個原則,中醫師提醒,許多人感冒後習慣自行購買成藥,但是有些人可能會越吃越嚴重,或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型,對證下藥治療感冒,以減少後患。
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  • soforlee

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