' }" t; d3 `5 [/ {# W' W& ]- n4 G食材公仔箱論壇+ X. \" B1 `* F- I4 R9 O/ w0 i
火腿.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d8 L7 ^+ C4 v2 X- e9 m: I
蘋果.....適量
7 X' t$ B M* z! V洋蔥.....1/4顆
5 p6 S( ?. i4 g5 _5 c小黃瓜.....適量公仔箱論壇* _# `# o/ R( U# x: W
馬鈴薯.....150Gtvb now,tvbnow,bttvb8 b& s2 j2 M6 m' v* X
中筋麵粉.....80G3 p) J# y. s. k6 j" b' a
雞蛋(小).....2顆
4 X- B$ ` s# O1 C. Dwww2.tvboxnow.com水或牛奶.....120G
: G$ R7 t( @4 z7 ], l2 L, i3 _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# m5 T. n* n% L6 W1 k; d
+ f4 W" e) T1 l( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬+ M& t0 l( F/ x
桂冠沙拉醬.....1大匙
8 _# |- f& H, g y) C& f, F0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b( o8 M, [8 i; h" N3 Atvb now,tvbnow,bttvb+ X3 ]! R4 t0 M; W5 h( ?
調味
8 a5 n" \5 w4 Q& y1 J1 V- x* \( [1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1小匙
+ Y* @ m: \: h5 ?胡椒粉.....少許
; l; \0 ^1 M: |% ]2 c; t' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂冠沙拉醬.....1.5大匙www2.tvboxnow.com+ T$ J: F9 e$ @+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 T# u! t7 G5 |/ N' X& ^9 p" d
做法:
0 T# q8 @0 J; {' N6 Z6 {1 H; A* X) U1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
% W- _3 w9 c2 V' g公仔箱論壇
) e5 q+ P& R/ J+ `/ S6 i. itvb now,tvbnow,bttvb2. 壓成泥
6 \- g4 h/ Y& c' ?
7 W5 ~3 K2 f4 ?) u; I; F" Bwww2.tvboxnow.com3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)6 o O- x2 L. H9 `& @# M
tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 g4 B! l( f9 h! c
4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味www2.tvboxnow.com! X0 B8 ?9 N: Z0 I8 T C9 S' n. M
# i* c9 d6 W& f& P/ J9 `0 ~5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
$ `2 p1 }- P) pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 X3 x9 W' U x! Z
6. 再加雞蛋拌勻成麵糊
( d; v7 c5 G, f( ~( X7 Q* F# R
4 S9 u- i# [' w# @ w$ w7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出+ P3 @, ^! g {) J7 ?+ t
1 I* c: m# n5 ltvb now,tvbnow,bttvb8. 餅皮抹4後捲起
: Y4 A- a% Y$ U7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 S. C9 r& j
9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)
5 z" c2 ^. |, @" N% y" }www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" s: s F& _( A( V% T
10. 切塊擺盤!
5 Z# g% k2 c/ V
6 z: z9 [4 { p: j4 `! M' otvb now,tvbnow,bttvb11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!www2.tvboxnow.com6 g/ x3 j5 I7 q8 ]* I2 ~1 W6 F
5 h [$ [: D" {' ^ |
發表於 2016-1-30 05:20 AM
| 