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) e0 E- e6 l4 V) w食材
/ l" W% s: x: z- a2 Wwww2.tvboxnow.com雞蛋.....1顆' C) d5 c8 {- u& M# }5 c
馬鈴薯.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb* T S" J0 `$ v
紅蘿蔔.....半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `: p% S# b7 ]
薑黃粉.....適量
3 c9 ^) I9 a G: x5 [tvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....適量
: ~: A$ ~- Y6 b* Atvb now,tvbnow,bttvb孜然粉.....適量
% r: s+ r1 a% [, t/ k0 p8 s2 n1 mwww2.tvboxnow.com黑胡椒.....適量
# ^7 L$ q7 X6 w* z/ V鮪魚罐頭.....1罐www2.tvboxnow.com4 c+ m Z& p( T: \- t
中筋麵粉.....200公克" x6 W D$ n' H: V# o
9 w; @( f1 S3 x6 Q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u" z5 O) Q, {3 B p做法: 8 }, X9 Q# d# c7 C$ K0 g0 a: f
1. 準備材料：中筋麵粉、紅蘿蔔、馬鈴薯、水、鮪魚罐頭、雞蛋（也可自行添加喜歡的食材）。調味料：薑黃粉、孜然粉、咖哩粉、黑胡椒、少許鹽。
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( i( H5 e8 @. w" O, [; J+ D. V3 n2. 將所有食材倒入大碗中，加入適量水攪拌均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ W% ?+ M B8 v: i
$ j/ L2 c6 Q8 q& `- Iwww2.tvboxnow.com3. 攪拌均勻後，加入蔥花
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1 L) L' y$ M9 f, t# ]+ _4. 倒入鍋中，煎至3~5分鐘
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# o. s: U* u) C. f% X& H* v/ s公仔箱論壇5. 煎至金黃狀，即可翻面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n! H7 N/ W: _* k6 L5 ?
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6. 起鍋後切片，沾醬即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A6 J$ H7 Z: M. T% e
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發表於 2016-1-30 05:21 AM
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