不要把香蕉放進電冰箱！www2.tvboxnow.com, _7 q$ Y, b1 m. N
Y0 X: e$ n( k" p/ n. A' A9 q
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
# |: m' T2 d4 Y' T% q \9 F/ R公仔箱論壇公仔箱論壇1 @# g9 c8 o& z4 k. B
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
% F3 O; o; O ?6 `# O9 i公仔箱論壇! V! }6 E+ i: P
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
: I1 d0 b) {: r! t
! ]: g5 \4 Z- O8 g& [tvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
- t# b3 Z# m1 t公仔箱論壇
4 q& t n: O; e! o公仔箱論壇抑鬱症：
3 i8 a7 h7 A: n3 K3 m公仔箱論壇最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www2.tvboxnow.com. C0 _; F8 t/ B. e; ?/ b
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。6 Y+ [/ k( a& Y5 d- a
公仔箱論壇$ X; c* j- a, A' x/ g
貧血：
' ]* ]5 A y B* f+ _' i1 a公仔箱論壇香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
0 Z+ W; v) ~1 F" I" otvb now,tvbnow,bttvb
8 V) O0 m% N9 ?: |! A9 k) ?公仔箱論壇血壓高：
6 W( A" b, M4 H1 Q7 q' I5 Z香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb. j+ i8 Y& a) i2 f, H
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
, m# \8 ~9 J4 U. M( q* ]
% f0 D1 t- M8 N, Z' I+ ]腦力：www2.tvboxnow.com: R9 a8 d, i4 O6 }; t% k+ E% {! @
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
$ H4 x& N( m; R) H+ m# V" [9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ X& ^+ M4 S+ A
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
( q0 x/ R: ^- S8 T# `$ }公仔箱論壇
0 j0 `! K3 l: E. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：1 ~: J* C6 s0 z1 R
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& J3 `7 x( H+ e0 C
tvb now,tvbnow,bttvb2 p, F% L5 W5 g! z5 g) l" Y
宿醉：
5 g; y5 N# e' Q; O' g公仔箱論壇香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。www2.tvboxnow.com7 a3 C6 b! v. i: L- m- B# J
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
4 r5 i) O5 O3 m- X8 b& F公仔箱論壇0 _/ A8 N) h3 L+ U; d
心絞痛：
: ?( d1 \" m% Mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
* u) C& y" g O, v- b早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。www2.tvboxnow.com0 a* G2 \- G) K( C5 ^
公仔箱論壇/ p8 l, A8 A' A2 E* C3 n
蚊釘蟲咬：3 y) a! R5 f$ s9 v1 i7 P: B
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
" M2 T5 v* K; R, H4 @# F8 p/ {www2.tvboxnow.com
9 T" b/ s, e- A: b% g; Btvb now,tvbnow,bttvb緊張：
+ v0 K1 |1 ]) B& A; M% z% R香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) G3 C4 C3 ?# D6 a) bwww2.tvboxnow.com
- Q! f( H1 E" W4 Fwww2.tvboxnow.com! i f, L s4 y5 A+ ^) A
超重：
- [+ x, e I/ r6 X/ k: ^ btvb now,tvbnow,bttvb澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
( K) }" Q7 A' c) @* U* k! l* D7 qtvb now,tvbnow,bttvb研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。8 \1 w% Y. G; ^& L+ ?, ?: @
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小* I: l* B: h5 L- V5 c
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
7 o) }2 x s4 `! G$ O' O: D- \& qwww2.tvboxnow.com
2 t9 B$ g6 ^2 X! y' s% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：
+ z$ f) s* L" q2 d9 w, Cwww2.tvboxnow.com香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
5 U5 O8 p6 @4 B$ r/ h1 Twww2.tvboxnow.com對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
5 z/ s8 `; o {& D: i _2 Rwww2.tvboxnow.com香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
* ^$ U$ \+ \) c6 I; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- Q1 {+ W6 b* g+ {" P( C, l+ F* y
體溫控制：www2.tvboxnow.com( J/ A3 ]7 M9 I0 F
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。% ~+ @6 O9 t/ S2 P6 X0 U! Y
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
' Z0 q7 e4 R h! r- _3 A( z: e% }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) V0 n, v9 Z5 [# k4 P1 k- k
戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb u- ~0 b; W8 l' w! z- R# w
香蕉可以幫助戒煙。
! y: |2 z- m+ K j4 _( r! atvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影( ?7 z! M$ p3 p( O( P) r. e5 b1 v
響。
* r- p) ?# ?$ b# v% [( `8 xwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 ^5 D! h8 {2 K2 f& ?( t
壓力：
- x6 C1 I1 l- [% p& u; V8 O# n2 a4 qwww2.tvboxnow.com香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
' J) N. N$ |/ _& ]$ Z* f( z& P公仔箱論壇的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
. ?2 u: X) Q7 f0 h" O) d" h公仔箱論壇鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; R5 M9 t2 u9 E, J% ~9 Q( g% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g+ _& w u/ l+ k3 M) O" n0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：/ n& o/ U3 @! ^
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
; k. X# I, _& e" U2 j! Awww2.tvboxnow.com蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
% |7 O: \* Z2 |1 q9 atvb now,tvbnow,bttvb如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
) y6 h" w9 b9 R" {, o9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
1 k S9 E* b5 [# b+ o6 W所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」7 Y. @, T' j l( u& R- L& H: D
7 c- p8 m h/ i9 _7 m公仔箱論壇: L$ x2 o2 i: `. `1 S6 y! d
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇" [. v. O( ]% R2 Q( g A
" _9 z/ e, i4 S+ n/ [還有，想皮鞋潔亮如新？www2.tvboxnow.com; z1 e3 E0 V5 u8 C. y! _( Y+ L7 q
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
| 
發表於 2008-6-4 12:01 PM
| 
