[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！1 N& J* i# O# r

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。/ z' m% F. k  }; m+ C$ x

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。www2.tvboxnow.com+ Z) M9 j% f" |  t: \- _8 i# n

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。8 @6 y5 T. H& k6 \% l

血壓高：4 _# V; i8 b: L- ~6 {2 p/ r
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。3 J! w9 O5 N, U$ H" [
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腦力：3 D: C$ m. |4 p) Q
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：公仔箱論壇/ {5 e( j/ Z$ l8 k! @0 s
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇8 T) U0 i: `, _4 @1 f
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! a9 Z, p5 R0 T$ l
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇0 [; K" n6 N% I0 I2 E0 l

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇; U9 f" T% w  q9 M
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 K, A& ^" q: N+ M
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。6 P4 x, g  R5 }. B, |& ^- b
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* M$ h* ^' g# ~8 f0 {
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戒煙：www2.tvboxnow.com6 x6 I8 w* G% @+ @7 S. u
香蕉可以幫助戒煙。www2.tvboxnow.com2 q9 A' d/ W9 j! }. z
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影www2.tvboxnow.com% s3 _9 _7 j! E. B- ~# m# y0 l' S. [. Q2 d
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。/ N: L9 J3 C8 G7 q1 H  g' }
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb) a0 t3 R- a1 _7 k
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香# v: H: a0 J4 j/ Y2 t
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。) \6 F4 B5 F0 q3 v5 d" M
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。www2.tvboxnow.com! k2 n2 C2 I0 Y# I
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。. o1 V! ~, F& K; C+ E4 o; u) d( ]
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還有，想皮鞋潔亮如新？- J- I2 u+ K( E. M, C" u2 s6 K( H  \7 h
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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