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[中式食譜] 玉米核桃豆奶

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材料公仔箱論壇, c6 d5 |8 M7 d( C. B
玉米.....1~2條0 B. X) q4 |$ ^. P# K' u% M  {4 Q/ o
核桃.....2~3顆
9 ?, R, s" Z3 ?7 i熱水.....120㏄
0 Y$ n. k8 |$ M; E/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆粉.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" K& }) \+ X% q, O# m
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" t5 s- R9 M- q  @/ U2 M作法
- d3 p& V) j$ G: W/ }tvb now,tvbnow,bttvb1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。9 I7 G4 t2 G3 P5 x, N

- ]8 f& m* @7 e  T2. 將所有材料放入果汁機中。# s! W0 M7 |* \1 b
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3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇' }# U2 _$ S4 p( V5 m  x

0 g  |6 Q3 `7 K/ Y3 z" P公仔箱論壇6 N( T; g/ O/ |
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增強體力、加強免疫力1 g* s" Q  d7 v# ~, P
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。. N( z  @1 M$ y
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這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!% S3 h; q: r! ?

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