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[健康資訊] 天然的最好!營養師建議:喝茶自己泡

愛喝茶嗎?很多人都愛喝茶,因為喝茶有益健康,尤其是綠茶含有豐富的兒茶素,由於有助於抗癌,進而受到愛喝茶的人青睞;但是,也有研究指出,喝茶不能喝過量,否則反而會致癌。營養師則是建議,想喝茶,最好是自己泡來喝,不要買現成的喝。公仔箱論壇2 l+ J  O; V& N2 U4 \7 i

- Z2 C' V; z- y: w9 R9 owww2.tvboxnow.com兒茶素有助於抗癌
0 ?* @# x; O# n) |+ A茶葉含有多種成分,最為人所熟知的就是綠茶中所含的兒茶素;根據研究顯示,兒茶素有助於抗癌,而且無論哪種茶葉,對動物的化學致癌性或移植性腫瘤,都有不同程度的預防作用。
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/ A/ b8 ~2 C# ~' y+ y  [tvb now,tvbnow,bttvb兒茶素濃度太高會對DNA造成傷害公仔箱論壇! c( B  ~' I+ W% L5 `# m
然而,也有研究發現,如果攝取兒茶素濃度太高,就會對DNA造成傷害,而DNA損傷與細胞癌變有密切相關性;可見過猶不及,凡事不可過量。此外,喝茶的水溫也不可太高,否則也會有害食道,可能因此而造成食道受傷,引發食道癌。
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一天所攝取茶葉有限
4 Q$ K7 E; l2 q0 c) u2 c) a( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成大醫院腎臟專科營養師吳紅蓮表示,喝茶好處很多,一天所攝取的茶葉也很有限,自己買茶葉泡來喝,要比買現成的茶健康;尤其是珍珠奶茶,既不知水有沒有煮開,再加上果糖會使內臟細胞感染發炎萎縮,這都是造成癌症的重要原因,不得不慎!' s6 l- S. T5 F
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. A- V  n6 I0 E# V: O2 \! |公仔箱論壇健康醫療/記者關嘉慶報導
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  • soforlee

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