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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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- J; o( p7 |4 x+ \7 F9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb' h8 B" y3 X& G1 j3 K
7 C1 p8 w; U) G5 kwww2.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
0 e6 f6 @% J2 O3 W$ `' J* ~公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 W& O2 }' s+ h
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。www2.tvboxnow.com$ G$ f# X6 |" x6 m# l7 ~
【材料】生薑10克、黑糖適量。
7 y2 |! O& y- i: p5 W& d' t" Etvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。 s) x( ^" Y7 M% y2 J5 M( v" C
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇! M* M! |* z2 J/ v( v }
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇 w( a4 Y- T1 ?3 E* i, u
: ^2 o6 F( N% } \7 X4 w9 _6 R9 |tvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
0 i# Q' L7 Y8 I( r1 Y9 Q; h6 d, {: uwww2.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
* q. s! C' H! D/ p; T' jtvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
3 w3 g" |# G8 O' v( h j0 E" ftvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb. o$ ]. D: `+ c. x8 L+ L
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# `# j4 B; E) m4 e# h9 _
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陽虛型：肉桂牛奶& K7 s! D5 @$ R+ p
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。7 o5 |0 y" J! `+ u3 \9 |# b& A ]
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。www2.tvboxnow.com% O8 e- l, u$ R B$ D; N) P; r
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。7 A% X, l# c; u& Z5 i5 j7 c, C
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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