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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？4 z2 j! r1 r; |0 A8 i# @
$ R& R: H$ V( \中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb- f6 ]7 G1 H' e! N5 i6 k7 b+ T
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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$ b- i6 l% F, @3 A; u j1 y4 A& Y4 d四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3 f& v6 e6 r& \9 h# |% g7 N8 A7 K公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝9 V: M0 L6 [9 P1 N, u z( G" }3 H( O8 a
氣虛型：黑糖薑茶
* G8 M1 O# o% f" W( k% d1 e7 B公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
+ r& w) F2 q1 E& S! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R O$ _+ M) ^7 a8 M
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F5 K5 ^+ ~# Y7 H5 o
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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8 K3 q3 O& Z/ l% V }0 L. [& X& pwww2.tvboxnow.com桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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( ]1 a' {- v8 j# vtvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶www2.tvboxnow.com' d! |6 Q# n; t; s
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇3 i+ Z8 s9 a1 M* U
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
/ c$ b6 N0 m7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5 F9 f, I( ]2 h2 e0 p/ |
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇' f0 e8 b6 r/ T% w; J9 G
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( n& R5 z6 e6 e【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
) Z+ ]2 r) T' q8 w7 M3 ptvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 V5 `6 Q( v0 \( ~, M. m* L5 w
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇/ T$ J S' l1 d |2 U) n7 F
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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