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5 i. }1 D* l m# ?; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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6 V3 c9 K5 s5 K公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 m( V( y( S2 K4 P3 u0 |+ u9 b
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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% `# }6 N. Q3 M4 W# C體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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3 Q- h6 j Y6 k) w* J四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！" V# @+ w1 C0 R+ w2 H% O
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
1 a* Y; p) q8 m9 u% \0 k氣虛型：黑糖薑茶
6 i3 O0 v7 m5 k- w【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
4 @; }2 R+ P- Jwww2.tvboxnow.com【材料】生薑10克、黑糖適量。
8 D. f2 \ Y2 a/ l8 D【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 I Z$ m) v% d* l/ f【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
# S) B: o& N; t* p: ]& I5 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) j5 Q' m: t/ [
血虛型：桂圓紅棗茶
; v3 A8 l" w/ O; c: ~tvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
# Y1 t; w7 o& O* i, z) T3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。& k; h5 r; \" b a5 B- i) e3 E
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- Z, k1 Z# E/ v& V
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇9 a2 t7 V1 u2 |- Z: C9 x! @7 g
" R2 _/ _0 x; q H9 C$ I, H公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶
& P* q; T% }+ s& Pwww2.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
. s' q+ q2 R/ A) T% A【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
: r$ ~/ B% P; {【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
. {7 y6 B; O/ k, a# p【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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