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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？www2.tvboxnow.com: D& ^, H% Y% p4 }1 |0 x' b6 U
# \# K! _1 \* N! X8 N4 b中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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5 I. Q" I" k1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
+ O3 ?2 y3 m( t# |5 ?, M氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb. t" T& O) P$ L! Y
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。' a& B# g* b g1 I
【材料】生薑10克、黑糖適量。
' X8 X2 L0 P' u, l# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
" P5 [ [: f3 @; F, o! k- Pwww2.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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/ j2 X. W* q# J O; {# x" L$ Otvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q K/ k( b! r0 J( M. C
9 j( O3 H# r6 H5 }tvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
8 t$ X! @, Y( s1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
$ a2 s6 H4 M2 w1 j) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k2 q6 C! M4 f6 O$ h- [& J
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
3 @. o' `9 _: v2 M# M% `4 I【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" l0 A7 W! @8 w
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陽虛型：肉桂牛奶7 Q4 \8 W* f/ y1 L2 m
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。0 P+ g9 B2 N6 Y+ H+ F
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇4 d5 W+ F# }7 b- I, O* M! {. Y
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。3 m, A2 p1 r7 |& h; D' O% I
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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