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+ n, T/ b; E' @3 W2 a冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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0 ]5 S, k+ _$ J0 u, r+ ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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# {. j2 L+ {8 ]8 \/ ]公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！www2.tvboxnow.com0 W. B& H( K8 Z) L- v7 y; r: P3 ^( y
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 B% h2 E5 o1 B7 t% t& Z: v
氣虛型：黑糖薑茶- T7 N& n: [2 _0 Q5 M; B
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
6 g! p& I. i' r7 ^( w4 r. {9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。
5 T' F' v$ Y" p( q) U- J) M公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
6 X: J5 V! ?! ?- n! w9 Gwww2.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 x1 U& }- s" U/ D+ i
$ u- n* v8 v+ I* Q/ Y桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇( Q( Y+ d6 k: m$ ~2 ~7 |
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血虛型：桂圓紅棗茶
) F& C9 v( S1 R* J) S) t! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
3 ?; i0 s0 P( b, f5 H4 F: s【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
% |* ]/ J) \- s! b2 Y【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
+ R6 @+ x$ C) _; m/ S# C( ~tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。www2.tvboxnow.com* y6 h3 I- C% a+ d5 Z8 G2 s6 I
( ?7 e3 v1 n2 j z# T: utvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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2 j$ |' Y$ ^& L公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶
% B5 \4 g. t. A% Y5 `7 |- Wwww2.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
+ \. x5 q* z; Z0 O" p【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。* g* c0 `* b. r! C
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。8 `/ O1 p, j9 x% f% t, L; h1 W
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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