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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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L: s; G) d4 i4 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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7 Z: t- o$ ] X6 p趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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/ b- `7 ?' S( mwww2.tvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇; k3 R; _' X) h! y! Z9 q% h
0 k \0 o7 B% C. ?9 r2 U2 h) ?tvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
0 L+ H; L; A( `. v$ ]* p; G! n8 T" o公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb0 K( w' A- j* ^+ u& X2 V1 W
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。3 l& D8 p/ b1 {4 ] h
【材料】生薑10克、黑糖適量。
' `# L6 \; E; _1 B' q$ }tvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
7 V9 q c2 B) @: K7 L' R! ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
5 _, b9 {. \; Y6 M' S0 N9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" f" ]2 n7 I" F" r3 }6 @4 x
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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& b" F" r5 r. R5 J: _; m: _tvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
! N3 _8 v1 k& [/ ]$ |- `7 ~' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
7 ^- `; F6 z& w/ @【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。/ {. F/ W5 Z9 Y4 `# X
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
2 V! X) Y2 U: J2 a+ f2 a# A+ r( m, K【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。" X8 R% ?0 f# I" q
' O- x" ]& ^# ~) t肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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; ]# B ?$ X! Y+ Y) j陽虛型：肉桂牛奶
6 x9 q; ?* S; @ G$ Q公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
1 [( H1 j6 P2 V【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h. ]- J7 R5 o; K0 r
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。+ ~6 A$ ]8 B- q# ^1 ^+ i2 |
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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