! ]4 Y) S9 u) ]7 W- Y公仔箱論壇材料
+ _* T9 y$ m+ ~2 k/ o# D公仔箱論壇黃魚.....1尾
& r1 ?% \$ h3 Z: p) X$ w洋蔥絲.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb p- S: s% B Y
蒜片.....3粒
, \ w- F" X) P4 ~/ k薑片.....10公克
; l. Q& N0 N5 P0 M青蔥段.....2支
# z+ `0 [* X3 v qtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb& R" b7 `( O& }3 L d# ~/ ]
麵粉.....大匙www2.tvboxnow.com/ o5 b* _3 [6 k. d: P* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 d8 \: I8 n
! y+ Q/ V: R% ^. n調味料
# }- m* J/ Q$ T: f( L公仔箱論壇鹽巴.....適量
$ u3 Q6 X3 L/ N, T1 Y& q- v/ m! E公仔箱論壇蠔油.....1大匙2 R8 y w0 n6 U- @: N, O
雞粉.....1小匙
$ S! h7 s& r$ |1 ?! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油.....1小匙& N- x3 c; P# p( I
蕃茄醬.....1大匙www2.tvboxnow.com3 C+ A2 c F s/ z* d- T9 Z5 j
白胡椒粉.....適量. b7 p0 z& _! [0 `1 J4 C/ \7 Q! T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& Y3 `% N, `& D; I" Y- c
作法公仔箱論壇& E% N& D3 D; t( G; w
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
( x2 E D3 l5 S% K/ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `7 K# C2 s; j/ t- K, s3 Y0 n
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。www2.tvboxnow.com7 H$ M! P9 m( L$ }4 F
# S4 j0 y( x1 p- p$ ]/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
3 o+ L ^: l0 m0 X$ I4 H7 swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" `6 f$ {$ K9 a. H* x2 Z" O) f9 v0 ?
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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