女性更年期後想預防骨質疏鬆症，不妨吃點豆腐、豆漿、味增湯等黃豆製品。英國一項研究發現，更年期女性若透過食物攝取豐富黃豆蛋白，或服用黃豆補充劑，或可預防骨質疏鬆症、減少骨質流失。www2.tvboxnow.com9 r4 w5 ^3 Y3 g# c1 g% @
2 l! k4 W2 K7 l" [$ n: i8 Z$ \4 ?www2.tvboxnow.com女性荷爾蒙雌激素可以保護骨頭，避免骨質大量流失，女性過了更年期，由於雌激素減少，骨頭就會比較脆弱，容易斷裂。
0 g9 A- T4 c5 y# E+ M/ v: }tvb now,tvbnow,bttvb
' U) W& [- i. w9 ~ Pwww2.tvboxnow.com黃豆含有大量蛋白質、纖維質，也含有一些維生素、礦物質。英國赫爾大學所領導的研究團隊發現，黃豆中的異黃酮成分與雌激素結構很相似，可以產生類似雌激素效果，進而保護女性，減少骨質疏鬆症風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. }" J ?% z, E, x2 l
N; `. u3 H* m* Qwww2.tvboxnow.com研究成果發表於在英國愛丁堡所舉行的內分泌醫學會年會。www2.tvboxnow.com& u8 v5 ]% J, `3 U- W2 f2 r [
8 V& U) T, D, c) \2 r7 Z5 a* B; Vwww2.tvboxnow.com研究當中，約有兩百名女性參與研究計畫，這些女性都是在最近兩年內進入更年期，有些女性每天服用三十公克黃豆蛋白，搭配六十六毫克異黃酮，其他女性則每天攝取三十公克黃豆蛋白，持續六個月。研究人員在實驗前後測量女性血液中?CTX、P1NP蛋白濃度，這些都是骨密度指標。8 }: }9 [: W+ ]. l: O
www2.tvboxnow.com& F1 z4 _5 Z( {, [" T4 e2 C
研究結果顯示，與單純攝取黃豆蛋白者相比，女性若常吃黃豆製品、攝取異黃酮，不但骨頭較健康、骨質流失速度較慢、骨質疏鬆症風險降低，也較少罹患心臟疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; b6 z/ q4 H, @- {/ g
: Z! @0 M- d8 u0 T' o9 z4 Itvb now,tvbnow,bttvb研究作者表示，黃豆蛋白、異黃酮安全、有效，可提供另一種選擇，以幫助改善骨骼健康。www2.tvboxnow.com- J6 T( X2 n6 d9 H/ X
! S4 C9 C5 d6 [% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2016-2-7 05:01 AM
| 
