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雞腿.....1隻公仔箱論壇! p8 i% ?8 Q: Z& r
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/ e8 d% x8 Y) h/ Z! J% Twww2.tvboxnow.com調味料
: T9 h- H+ k' s8 U胡椒鹽.....1小匙
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作法7 y3 B+ Q; I- Q2 k$ k z) o7 g
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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Tipswww2.tvboxnow.com. y' Q) X: N; B$ f
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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