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雞腿.....1隻
9 l8 `% d+ i5 ?2 [' F蒜頭.....4～5個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L" t* X1 n- T. w/ B
: B0 s0 `6 [/ v8 k6 a Z2 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 N) @5 a" h
調味料
4 a. K4 ~' M/ O2 p3 c% N" @! \2 I胡椒鹽.....1小匙$ N9 D0 X0 `) m y5 M+ N
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作法# d" K, f( V8 r: T0 ?% D
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。www2.tvboxnow.com+ c2 J: q% x" U
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1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。. Z c0 Q9 M. \( s
2 U/ y5 D% a, t# l. F, J0 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。7 O6 s, [* B9 W/ ?; r
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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