( ?9 d" Q L, R# D) A9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
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" m+ k$ t7 J2 u) c$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓.....20g公仔箱論壇1 x* p/ ?( j% ~) g/ t3 B9 p
水.....1200ccwww2.tvboxnow.com9 I% I" ^9 q$ m* `+ M) F9 S
冰糖.....50-60g
0 l8 c/ [: D. A% [$ P' h qtvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆& V: W/ n. P( J5 M. N1 g* K( g
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法, Q8 M$ I# y q6 O
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @3 P% @: r# p$ Q, @
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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功效
) u% _; n: R5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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