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8 l7 H5 G/ E/ Z8 O$ q8 h. A2 Fwww2.tvboxnow.com枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 w* z0 }' }4 E. b3 f
桂圓.....20g( _; F8 q5 Z. }' D, ?5 d
水.....1200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q+ u" g" i: v
冰糖.....50-60g
* a F: w' ]' O: Cwww2.tvboxnow.com黑棗或紅棗去子.....6-8顆公仔箱論壇 S8 ]6 C% g& S; h- u
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法
) t% _3 Z9 j% V, _1 {( D8 l3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ t# v; H" ~7 o; s
- Z4 P/ ]" ~' z: h5 |" S3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇/ ^9 o/ M* n- j$ Q0 T: R
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! Q. x$ h h- v D [8 ~: u) T" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
( m8 h! a1 u8 i' a" ~/ Z$ C' Y& B5 a+ dtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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