, ^+ c$ i6 q' x公仔箱論壇食材
" g0 H/ w/ Z5 L( y* N B2 U( \www2.tvboxnow.com枸杞.....10gwww2.tvboxnow.com2 ]- Z8 K! R0 g, H
桂圓.....20gwww2.tvboxnow.com- ~5 |: f e; f; N2 D" f+ v
水.....1200cc公仔箱論壇# e. y8 {: D; q# f1 N/ v
冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 L2 _. \* d, f# n0 i
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
X4 W/ |! @+ ]) H$ z. W0 P公仔箱論壇乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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# c/ u4 N2 d9 r: t. H5 f; C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) f- @) F: o$ ?8 K! { C* @
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z2 I% ~1 k7 r* K2 p
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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. r0 d1 [$ T- R+ [公仔箱論壇3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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功效
) B; p$ e6 b% t2 Y( G- K5 r. qtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D% F) d. Q6 p6 F" `% g
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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