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材料tvb now,tvbnow,bttvb* b5 e: }- z3 R8 d! a
鹽.....少許公仔箱論壇 P: @8 b+ F# h. e7 E# ~
白飯.....6人份
0 ^0 f5 {; I1 a0 s/ f+ ^/ z0 n香菜末.....2大匙4 c/ F4 t& I6 k0 v
優格.....360公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: y9 t5 ]$ [, f9 ^
雞湯罐頭.....2罐% y& Z* r2 ~' M0 t% ^7 S- y# K% P
橄欖油.....4大匙0 g( B$ V5 o P) }0 b! k
太白粉.....1大匙
4 P5 w% h8 R9 e: kwww2.tvboxnow.com麵粉.....120公克
" }3 |9 O7 @! @; v4 v% M8 U8 r* n黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇2 Q2 Z8 F& ?+ ~% s) ^5 d7 K
瘦豬肉.....300公克
; x6 f; w2 ]7 U: S* `$ a$ Z洋菇片.....150公克, a3 U* n! K5 m( T
小蕃茄.....240公克
$ p6 l& I- J% H) ?3 [4 L. h N& W% ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....480公克
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公仔箱論壇 Y A9 t6 ?6 T6 O. `2 Z5 f' Q! q! h
作法
- z& U) I Z- w3 @ F8 C9 t3 twww2.tvboxnow.com1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* s. k1 |' b: U& _/ s H+ x
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。www2.tvboxnow.com" B1 Q+ k# ], h H, G
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇6 I/ @, q( Q, G7 ~! {! z
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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