歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
" t: p" X4 Z8 t7 y7 l' z不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
' ]: i1 K9 d' W' b/ \養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！$ O5 ?- U/ F3 s+ v
公仔箱論壇5 W! X% W# e; _3 [9 J6 D7 ^
心理壓力過大
6 H6 _+ {; l4 ^; e9 w/ j7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
6 P; L+ H! Y- O, W- K7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
( s. ?5 i8 W8 v# X* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
7 \3 l Y5 I& J7 S7 Z% z Y6 _+ q# [心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 J ?; c! B+ ?) l0 p0 R( E6 r1 a: Z
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇/ q D% A& x# E$ _2 X, i
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
. Y( F4 A) O. f7 Q& l9 v8 }公仔箱論壇
) }$ x0 Y3 b1 e' ytvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律
9 p N7 P- p! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
; Z8 H4 ^* \% N8 c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，( K' {. P" N$ e& I! E) d( k$ ^
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。www2.tvboxnow.com! Q# b* X$ I! }" e3 z
3 _* C! m& ?+ O2 S2 S身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K" }+ {2 \% i
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
8 m* K. H1 f+ G u* x還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
5 Q. Y9 k8 ~9 M H公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。www2.tvboxnow.com- x! Y5 @7 Y5 |: P: ]. ^( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g% _7 ~, i! M
喜歡煙酒公仔箱論壇2 Q4 ?. i* Z T
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
9 O `+ |8 I# E/ K- _( V" ?' ]- u4 G公仔箱論壇煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，1 R& v; F% a* b, A' j+ w( z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，www2.tvboxnow.com- d! F, c# U$ T# |9 c
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- u" k8 ~& d- Z: K
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
& U, u3 v) C' I+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 g o0 f: c! M4 `( l不愛喝水
M# b+ r/ i' n( `& g# l7 H公仔箱論壇我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
) c) O8 k' n- Q+ i1 n( @公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。2 Y; W9 `) Y. T. [% y* A2 [+ j! b1 T
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M5 B2 _( o# C. p6 b j: C
公仔箱論壇" U! t! m1 B+ p% b0 w
面部表情多
1 {4 P; C! e& ?3 n1 h5 P1 R公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
/ k0 E/ p4 T# L( W6 i7 w- ?5 mtvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
7 H% G+ M% b& f& c# I% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' i/ n V4 v" a
不愛運動www2.tvboxnow.com0 r4 d, r4 }/ D) C
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 \; K1 u. O5 K* T8 U1 p' C
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
9 X Q& |$ x5 s' @! v4 l
1 t: ]0 m5 H6 {+ B/ ?9 _: A! {! [0 Kwww2.tvboxnow.com擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
$ `0 x, {: D1 S在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
