歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。www2.tvboxnow.com! ?3 Y3 k7 Q/ E7 K* t' z
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
! p8 Y& W- R( c0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大* t: ~) f" o3 ~. Q6 n
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
2 e2 |2 ?; a0 i' O' Vtvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
8 t+ \$ b0 l3 s4 o7 k( uwww2.tvboxnow.com應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb7 Z0 M2 m" l; _: p8 g: i; }( `; o
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
; h1 M1 J4 u7 _, P1 S7 o1 ptvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
9 o( F9 R: Z7 X, ]6 {$ H7 o也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# C$ L+ l5 g; r5 U N
8 M$ k& _' d) X3 u6 k+ x/ utvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律6 x- r1 q5 c, Q. B
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
( R* q- V* r: k- wtvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* t7 F" E& b( m* z$ a
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 K7 [' @- k0 ^
; e% p! [3 v- _: X' g公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，7 o# U3 p6 I$ s1 P' L3 @' l, L3 d! P! G
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb: |$ n+ X ~$ `. F6 N: }' M; q
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇; D- u% Z1 G0 @* f4 O
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒www2.tvboxnow.com' Q, |3 V: X, Y) v' C
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
" J. H4 u2 V0 a; _( M5 K7 |/ E煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
/ n5 D* s# y& Q0 ~! Ewww2.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
4 K7 ~0 `* |4 I+ n0 m9 p4 _年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，2 d2 L0 V" F- R1 |" `7 r1 @
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇) G5 x @1 s; { ?
( J" ?3 m( A0 ^) k, ~www2.tvboxnow.com不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 d! k- J! F6 x* \3 E) J
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
/ _* k' H. H. ktvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。+ N; }, R0 k& T7 }% L4 O* X- |
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇2 Q& A( _2 A4 }+ Z
, w4 U8 L% F' A面部表情多公仔箱論壇& s1 f7 G6 ]; \- o5 _% ]0 k
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 T* @2 Z( [. ^' r1 v4 o
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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0 M- j9 A! K1 \$ itvb now,tvbnow,bttvb不愛運動& t1 d- \& e* W$ y2 r8 c3 p
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
0 \3 E/ R( ?' Q* Q1 X2 atvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇8 t& B7 E/ w" U- `; Q a, v
7 o) L, w1 K2 x: o* i! K& ztvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
# B# ~) V" B. p! }在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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