歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。4 W1 ^' Q0 F; m N7 k- E9 L
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
; Z* M* w& n% G: q2 u7 |養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大www2.tvboxnow.com, p0 i1 ?6 Z7 ]& _
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
: O* n! Y8 W/ r U, W* L5 G更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
& l: P/ V/ h0 u3 l& D應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
: ]9 G9 r' B% u/ G. a- m8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
: ?2 f8 M9 D8 h vwww2.tvboxnow.com壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
4 {& V3 S+ [6 q M ]9 o- o# P公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 F, m# Z7 V+ _/ {8 [
* |( S# K$ p; R# L/ J: }睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ j& f6 a% _1 g) w- q* q
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇8 `, {9 f6 C, h5 }6 h* @; O
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
4 I4 K" |, E& w* I9 x) S" y公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
( k/ y* \7 K; g/ U' _$ B5 x公仔箱論壇每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
. m4 z- q6 i! {6 R0 ]0 m2 A: |" Nwww2.tvboxnow.com還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb8 B' z! F4 D' t. b+ K4 W
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
# j: i& |$ ^8 V1 P! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p. V5 U N. }( {. Q" R5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒9 N) [: n0 e+ J! N5 u: } {6 J) B
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb! g0 |: p5 f- a, F% u% Q
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
2 g9 D$ A3 P* E9 @4 n6 R) E- V7 G0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 Y6 J3 n$ J6 ~4 n8 V
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
# k3 y4 d) q- q使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i2 p5 s0 q& g. a7 _! A( o
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不愛喝水! w4 y& q n! [8 W4 {. f
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
# O* j$ |1 g& N3 s2 ]公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
8 p& q) u, }* v6 b公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多
: z1 p6 O( W6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 D$ j. M( J1 V# ^0 y
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
" U) l6 {" `* h& Y) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( {; k2 R$ j) v3 r- @
不愛運動
* i9 h' r* F% iwww2.tvboxnow.com運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
0 {% d N7 v" @6 n; K在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。6 Q2 g( S; J# z# ?8 k
1 k( c% V2 x; p6 a; g+ V# Htvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇1 b4 \8 Z! Y- {% v! l
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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