歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。www2.tvboxnow.com# j+ r0 } _/ B" f$ t" e2 E# _* N3 o
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，9 |$ @" {) A; a! w' E! A
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
+ s( \3 Z& G p* D現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，www2.tvboxnow.com( K5 A& Z3 N: O; ]: D- @: `
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，& J# t; _3 t" t$ v, e1 [7 c: n
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，' V* G& p8 r, r, R% J/ y
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
8 j9 x& W M" _9 X, J2 Kwww2.tvboxnow.com壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
: H& D: t; n% stvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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& m5 ~( O9 t: p4 N' h9 ?. K睡覺不規律
$ o* A5 k! `0 ~) u5 X0 Mwww2.tvboxnow.com熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。www2.tvboxnow.com' F. T" X; t/ e( {2 t9 L$ V
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇! t6 v" }, }) K* K
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
7 E) f' l* i" s; M6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 C5 N0 u$ U M1 D" a4 \
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，% y9 o. j u! \, v4 h3 f8 x
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇4 H+ d+ ~& P" s; r+ Z
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。) W9 p. e; N9 q& l5 d4 }& i! K
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
7 ~( f0 u1 F' J! H. o% j! c# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
: [( a8 a5 o6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，0 j6 p; q& |- b
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
* d# y$ o/ F; j; T3 y( B+ ?年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
/ k* w" e2 S s) p% N6 Hwww2.tvboxnow.com使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水4 a( y3 C+ S1 W4 e
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇. I& `' _: z, d, O
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
3 T+ b n# ~+ ~$ itvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多www2.tvboxnow.com# i0 r: U% v) g# Y, }* y
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
7 u: `, j) D5 d, m4 Hwww2.tvboxnow.com但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。www2.tvboxnow.com. D! ?' v* [+ ^
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不愛運動
) Y; B, j2 l4 I& a公仔箱論壇運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
1 d" V, Y# V' y; ~: h在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。www2.tvboxnow.com& }1 _3 {" r, h7 ~2 x: t
3 V' Y( f' f3 O* X) dwww2.tvboxnow.com擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，% j# ^0 C5 O4 w2 \
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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