歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
; b4 k$ q- H1 D2 Y$ `: P公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
7 k/ M- t5 x( ]! S9 u$ g0 R公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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6 n ?2 t4 j! Q0 ]www2.tvboxnow.com心理壓力過大
/ J( R* g R" Pwww2.tvboxnow.com現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
% O9 n: S- n" [. c5 k9 | @更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
+ a: l1 r3 M( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
9 E3 N. P/ V3 b+ D2 z8 d( c; qwww2.tvboxnow.com心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇2 S) W9 p4 S2 e0 V! Q
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
& ~4 t3 }% b8 i9 w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
% }( O- i; T' |" r9 f* M- L6 ~熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
& G& K. @, u* _/ Q% @7 k b) kwww2.tvboxnow.com他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
4 M4 ~' `% O) I2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 [5 E6 [; h0 t E9 Z" ^% i- O
. e+ p: Q# |/ W# t" `4 W身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
! }* F) x: q5 ytvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
% X/ t1 M0 B0 J& b4 utvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w2 g5 U5 G3 T4 [( ?; z- v5 x
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒公仔箱論壇! e ~/ }$ s! @- ?+ O0 G" v
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
, {6 h& h% X, ]& U( qwww2.tvboxnow.com煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，www2.tvboxnow.com2 W. O9 H0 ~/ E! V3 ^: M. T
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb! ]/ e$ l& L" ?; |2 e; J, u! C
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
# F$ |3 N' K6 i/ f0 s/ `# i使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^ w8 n. c; t- x
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 ?) ^3 C# _! d
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 {0 l& Y. V5 v( t
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
3 p7 Q% j: W; q" j, T8 m0 X' M+ Ytvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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7 J) l+ }; F+ `& c# S! X4 i% Mwww2.tvboxnow.com面部表情多" p! H2 A& K1 V6 W
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
. J1 ^4 K4 d9 w3 W. l! v' {$ I8 U, Vtvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
- S# z: N% x0 ^; A- H4 o$ E7 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; F8 Y) Q# ]/ b+ q* n& x
不愛運動
: s9 T3 E& O8 C/ \: T! c! M+ ntvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，- x8 K6 U- q2 u
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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) n, H/ _9 S/ {3 \擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
6 g8 y, ?6 p! U" b' Y! }/ xtvb now,tvbnow,bttvb在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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