歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
- a1 F4 V1 n7 b7 g; Bwww2.tvboxnow.com不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇3 k4 [5 C+ ?. c' T) V
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！" ?, j% [+ X5 K# O- m
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心理壓力過大" `$ J0 \/ C* Y" Z
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇8 G6 O& h; K2 g6 ~- E8 V5 o
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb! g/ v2 F9 y* D% E3 A- B, m6 l
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，: O2 E! j4 T/ O5 p
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
2 s) ]- ^ e1 u+ P* ?, G3 ~# ?tvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
4 K0 \" B' c2 M3 C0 ~% F+ `) b1 Qtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% J- b6 I2 M5 k2 k8 O
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \' S( r0 q/ c3 J$ u6 F: O
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，- v0 N9 ^ t: Z, b
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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4 H- _4 _& `& F8 x- X4 A公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
% x: N8 [" j1 M5 ~" `. ttvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; a1 G. w+ k# Z) y; ~ \
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
5 o0 [ N5 J j; b/ ]' e" {6 z! u1 n( u1 K因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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' n$ O! l K0 j0 O b, a公仔箱論壇喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb- Y) r5 m1 w0 J5 z8 c
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。www2.tvboxnow.com) G7 \& p" s& N3 @3 K7 L2 l2 p; m
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
. y/ \' ]5 j. C! B4 H9 z所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，" Z4 q2 X& c% h% ]* \: r# \4 @7 y
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
! u2 I" u# M- H% M1 W Ywww2.tvboxnow.com使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。; ~ \# F/ t, X2 ~/ ]3 b
/ k. p! C% t4 ?* Z; |7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水
8 k% `- p9 x- d/ p. p! o% L% ytvb now,tvbnow,bttvb我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，www2.tvboxnow.com' I% [; u: @# @( J$ B1 ]$ }. ^
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
, z2 e+ R- T6 _9 y; M$ Y! B所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 h& w W8 L: a
9 |- h6 A! \9 Y" i. V' C面部表情多www2.tvboxnow.com8 C- C( M0 _, M1 s; B1 u
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
9 v% n* S( h$ Q: h# mtvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
2 }# W, D) E) w% b" m4 X公仔箱論壇運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w K* S" j* T% u) Y! @
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。9 X2 N! Y# Y$ |2 d% Q
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
/ s- L7 C% P! m4 s! n% Q( twww2.tvboxnow.com在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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