1.忌著涼公仔箱論壇* ]5 i8 y! W- s0 Z9 s' X2 w
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
, K* j Y5 A6 z: i* C0 b公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。: d$ l% w8 u% G y
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 }( ?+ E) }" X
$ }: @& x. U. e" K& z: y1 R公仔箱論壇2.忌睡醒就起
+ A* m# S3 s5 a( j( ?! T* p! m老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
7 h% Y" @; _/ G8 f) L$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。1 G; \( @/ M6 x' P2 {* h) r3 a
9 Y" t: w. `; [+ f公仔箱論壇3.忌外出過早
9 t* e" H: u- m; V0 Y冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb' V4 Y. I# A& l6 }2 ?7 }
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
* Z2 J5 {9 f) I$ @* Y( J6 Dwww2.tvboxnow.com外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
0 ^8 R# }- k- G3 k; P- Z ]4 Fwww2.tvboxnow.com對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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# i# M9 }% B2 ^8 m8 {+ [$ Owww2.tvboxnow.com4.忌洗澡時間過長* |5 Q$ Z+ ~3 D1 o" ` Y
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇# k$ z( [1 @; k- I
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足， M$ }, A' G' I4 r5 g3 _3 ?* H
從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; s8 p5 Z3 d; U1 Y* a
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇6 ~$ j, O5 D. ?8 X
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5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb: R0 E$ [9 }3 `$ Z L
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
) y9 ~6 ~( p! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 |1 e+ O% I
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
1 W' t4 X3 M0 G l9 iwww2.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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$ R) r& ]. |3 _4 Rtvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
* I( i+ d4 v6 d冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，www2.tvboxnow.com9 o0 x) K, ]& \, O1 U
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇1 V$ D! d, f2 U) c& [8 j f
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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