1.忌著涼www2.tvboxnow.com' V( p! H# G' h x& q7 d
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇: c1 x/ q( ^0 W
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
z2 S% {5 X4 p8 c0 H' ?* Q/ Qtvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( N: f4 E' E9 |6 s
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2.忌睡醒就起
3 S, J4 M g; H/ _& r; Y5 e老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 v7 _$ d$ Y$ |' _0 x
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。www2.tvboxnow.com! l5 J6 O' T; b: @
9 G- g" e+ K! _' Z: ]0 L/ g, |www2.tvboxnow.com3.忌外出過早公仔箱論壇& o! S% W; f' M
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" k! x/ \9 ]" t' {
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
0 I+ c s7 T g- Y外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
; _2 }7 J2 N6 ~5 x# n9 }公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G) n# U& V% p" Z; {0 X7 D& x
. G* d# R1 E2 C3 x4.忌洗澡時間過長
" O3 s# R: f" O: jtvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
3 ^; F! z/ B2 E" b( J' x公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
3 c3 r @8 i; P% B% W* V/ |- H1 Mtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t0 }7 Z" ]6 \$ r# x
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。. z4 B; V$ e, t' q
& m* |6 r7 e$ K0 S% Ptvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇公仔箱論壇7 z+ S8 `" D- |+ o% e& w: F
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb; q: I7 j# [6 A8 T$ }. q4 t
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb" y! T: [ Q3 I7 m
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& ]: x( b- ^ S0 \4 h8 U$ f5 \; awww2.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
. h( @1 M+ Y# Q( y1 |+ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. g2 k! z8 m8 G% ?/ X6 P6 [1 H
6.忌蒙頭睡覺www2.tvboxnow.com7 j# B/ u# \5 D& p1 u& Q2 B- [% o
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb) @1 [, T' A5 e
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z7 [6 |- L% b3 K5 S
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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