1.忌著涼. W5 s: _# Z% g; G# C: V+ m. q
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
# R e+ j$ P! E8 J J Z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
# q: T) D9 D) G對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
1 y) H% D+ [' h2 ?9 @5 O9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 V( n1 h$ ~7 E6 O
2.忌睡醒就起
1 B. U. k, k9 h. w) v% t8 Uwww2.tvboxnow.com老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
; p( P" C1 `1 C, N/ y+ X對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇7 d# v9 ^) b s% J1 ^& O
" c/ @. j- G% \7 r) A7 Y3.忌外出過早
! K! O# e3 o, W: `3 |8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
2 @# V' M8 w! q$ z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇$ w& `, H4 @. A" [3 H
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。' V. c8 v1 {4 ?$ D
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 _# I/ v- `% p
( C) k3 T" i7 c1 _www2.tvboxnow.com4.忌洗澡時間過長
6 H, g( z; @ p5 D老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇6 c8 J& t' B6 c& Z+ F% y
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，3 Q4 a5 k; Y. \" j; L
從而引發心血管疾病爆發。
# t! s( Q ~! W! j7 U8 ?公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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9 m/ _( ]- O0 H$ m2 J X5 @/ T3 B5 o. R5.忌活動過劇
9 x, F+ \, a; i1 Z冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ G8 n- R4 v3 a9 g
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇) N4 u; }$ r9 i& w5 q
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
% ~* p. ]- ~8 Y2 t. rwww2.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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5 S% t1 E- X6 l! s/ Y; H5 Y6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb, F' n# C N/ }
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j7 B$ P* j4 b1 F. D: y U
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
' Z+ l2 u: O7 U% T$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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