1.忌著涼
$ B; a( m$ E$ ~ i/ B+ n9 g公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
9 r" n c2 ^* P% c$ W# M, ~導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 u- `1 b% r& y0 ^, M0 D9 R8 H
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb* X& M( g$ e1 v) n; @
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。, L/ Z( X) b5 O$ q, t7 y
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
" A; H7 Q( X9 b+ ^# V9 R) B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，. ]2 V2 n/ q R) e; B8 _, m9 u) v
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇5 Q+ w4 @3 e% w" w4 W A& N
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
3 n% o4 c K7 U, Q# W8 d* L公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g3 I; t: X. w+ g1 M: g
5 |% s$ u8 x3 J4 S" q公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長/ P' r5 s' u1 M; K- s8 k
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
8 G2 b$ |9 m6 l這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
7 |" H5 p5 E, {9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: W& |: A7 o; U2 Q C# P
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ j1 ?- N/ p6 d8 W
, ?1 a7 H$ e$ w# h( d) P9 ~公仔箱論壇5.忌活動過劇7 e' {# P( Y' W" _' ^* B6 b3 ^
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，www2.tvboxnow.com# k' O7 z6 x$ Z5 W! f9 B
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。www2.tvboxnow.com0 [& b; y \% N7 j
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb6 q1 \4 `6 O. _* r9 c5 O
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
4 @0 N2 Z, t }/ N/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
O; O* O; o6 P- A# R二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
4 }+ W% P! s( E" z0 q2 ]7 q對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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