1.忌著涼
; h( Q3 W' K( g0 ctvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，www2.tvboxnow.com8 D& L j: Q' v) }; q4 f0 Y- G: i" s
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
0 v4 c* G" F0 K9 E' i# N" Q6 Ywww2.tvboxnow.com對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。; h4 s- h+ ]3 B/ m \# T" e
# r3 ^4 R# L8 L% M2 y& b2.忌睡醒就起- u! C$ S" d6 o
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
$ T) L# c' W0 u v' F0 Z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb) l7 V( y- N) K5 I% Q9 x; {
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3.忌外出過早
3 K" ?8 L5 p1 N, P. l% _& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% Q9 O& X3 u! R7 D
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇 U) Q- Q# c. T% Y% g) O
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
8 ?/ n5 R- B: d" h2 m對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
& s b6 h' _( {. ?公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V4 Z; a1 \' i0 `1 i/ G
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，* q1 H6 o* V( ? m
從而引發心血管疾病爆發。
2 k$ g! E. _" Q2 v( `& l# R kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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, @' e, Y3 H$ J$ T6 O& v# j7 t, D公仔箱論壇5.忌活動過劇
T+ g2 [$ K) c: h! |0 k公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
# {6 [# ]- N- T0 u: j% h0 Owww2.tvboxnow.com就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
$ x+ ]9 P- B4 G# Dwww2.tvboxnow.com對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。/ O: a8 [, e1 K8 K: i
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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7 T$ }( i- O6 n# z7 f+ T4 Itvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺www2.tvboxnow.com+ h. q1 o' F( m) H2 a8 \
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
* i# e6 y4 [3 Y1 ]# S, Utvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇7 R/ T P; q- l: H5 }
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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