1.忌著涼
o* s6 D, N' _www2.tvboxnow.com冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
0 n5 T* J# }1 u, |- \% Ltvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
6 w1 W# D. \) r0 D對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。) s/ \" z: h0 q- `
公仔箱論壇- \1 r! M E0 I* R/ J4 w
2.忌睡醒就起www2.tvboxnow.com7 _( ^9 g- C3 \; x B* j
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
5 q: b K* v0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
, S% W3 b' z4 L# Cwww2.tvboxnow.com
7 s+ K' y6 ]0 n+ w7 I! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
+ B+ L8 F8 Z) {+ {冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb% w5 F( W4 ` X; ?1 @
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb* R1 @' g( ~- A8 J7 N
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {: }1 H. R5 Y% _2 t
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。; A6 [# E, T& m/ h& z9 E
www2.tvboxnow.com2 l ^. d: [+ Y& n: \ z
4.忌洗澡時間過長
2 C7 Y3 d9 h3 r! d% k; wwww2.tvboxnow.com老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ G# |6 T. x; s0 \+ L, G
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，www2.tvboxnow.com+ }; d3 v! U7 m1 t$ \ ^6 {
從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb; C& V/ D+ B o8 ?0 R \, x: `1 j# f
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
- Q4 F# L' Y; Uwww2.tvboxnow.com# i& r0 J$ f# g% g* e
5.忌活動過劇
' [$ C% G* V4 t4 f公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
% o- W' _( X! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。! g. ?, q# z5 T2 R6 h' S
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。3 M2 M% U8 L2 s v* ]
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。www2.tvboxnow.com! H0 o# x8 g3 ~& Y+ t
tvb now,tvbnow,bttvb( t1 I+ \( a# T! a; v5 J P
6.忌蒙頭睡覺 t% a+ O5 Z3 [. s/ A: E/ s
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，6 C8 m7 o- d/ c
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ }, B4 {; Y( K
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
