1.忌著涼公仔箱論壇! ?8 N3 q5 K% `8 _
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
' ?/ U1 o2 T8 Y+ c2 W: d [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K. Q" T1 e3 _! Y$ s6 p
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
# l& y9 R% W+ S老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
7 B, t3 A% ^: d! |0 |6 C$ R! wwww2.tvboxnow.com對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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) g( a# L% w. b% e" @3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 h/ J8 n3 a
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
9 @2 T+ i" s8 f$ t# c1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
; [" a4 r2 G9 X6 ~( v. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^) i2 k+ H' B8 {5 i9 K A
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
# Q- D3 z. i* b3 F老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# p1 r/ L T4 J# o) K
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
% R9 j6 ^% e% Atvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb+ L! V( D$ |4 |- J* E% _- T
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。www2.tvboxnow.com/ A% P1 N8 B, Q4 ?. ]
0 k. v; [. e2 r/ A) J8 ]( S0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇$ f2 L9 ~. x3 f& h
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
( x$ i' N3 I) z8 a4 Ewww2.tvboxnow.com就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。! D5 q- x. N* V, [9 c
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
9 A2 D9 q* y& Q4 m* ~* d( r' C+ rtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺www2.tvboxnow.com" u: g r% p' G* q% {; z. u I0 w$ {
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
' E, E% S7 v" B* c( P9 wtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。0 v1 q; s" ]: E8 k
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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