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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
# j4 P/ h2 Z' P: O6 C: q j1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb0 Z: G' P- X3 ]/ c4 ^2 D
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒www2.tvboxnow.com3 F' J2 f" r% Q% R* _5 C
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
; O9 ~+ a* [ Q# }/ F4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
. g0 P5 n" \; q/ |0 I, r& bwww2.tvboxnow.com5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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