[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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! z3 e5 R& D6 J% Xtvb now,tvbnow,bttvb這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
7 R( G) v0 r, n: k; b4 v9 q7 f4 z/ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 e% p, k- w( |
《秋季五大排毒法》
+ Z" H/ A4 g5 q' q( |www2.tvboxnow.com1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒/ @3 T0 n/ D* D9 N$ P8 V. p/ z
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
& E, u9 e. I4 C# Q1 c$ itvb now,tvbnow,bttvb3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素( n. l) p# J2 ], G) r4 l; m& D
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
( ^' @# J2 b9 `) H+ G* Rwww2.tvboxnow.com5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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