[西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁

nt1972

  {* G+ P% o* K: ~2 h) j2 {2 jwww2.tvboxnow.com材料
3 A4 {- ?$ l8 X+ g* p$ B蘋果.....1顆
: J1 V3 w8 C! X& W1 i/ U5 l公仔箱論壇蜂蜜.....適量
7 @$ [& ]1 l* R6 Y: W7 n. ?: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水.....120㏄/ q& `8 n. X- F) V* C3 e/ |; D
菠菜葉.....5片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- K2 v7 c4 Z1 l$ V, u7 h
花椰菜.....1/4朵
' B/ ~& R% f/ R( j) g" r+ N9 a公仔箱論壇
2 W3 P$ N$ W) O9 y' Uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 j0 y. i5 p( S2 c, W
作法tvb now,tvbnow,bttvb  W9 [+ q" H# e7 ^* [5 i/ C. m
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
6 t- A3 R7 [, M5 z; Q$ L3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
# Q' c. h' }5 M: Y! |tvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料放入果汁機中。
1 o' W: w2 t: e5 |6 g4 u9 b5 C* I
$ z4 ~- r5 ^0 |3 M, X3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。9 b4 L. y. W* |- a4 E- m

0 P6 v# R4 F1 ~7 O4 xwww2.tvboxnow.com4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
- D5 n: O/ H) Y# u' Twww2.tvboxnow.com/ {  V& c! y/ {2 x/ B
功能：抗氧化、防癌
$ N# h7 I  A, j) n/ Y' m6 a公仔箱論壇花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
2 k0 V# m: }: F- D2 z& d- M. M. n. I) z' d) f* b( E( X) d; M
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
0 X; j+ _2 j, \$ X1 X' j% M