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材料tvb now,tvbnow,bttvb, q5 P0 u4 \* N' x* E; _
蘋果.....1顆www2.tvboxnow.com7 V+ a. z' \$ F0 V6 o) H+ i% m
蜂蜜.....適量/ S" U, F4 R! a" {( V! s
冰水.....120㏄www2.tvboxnow.com/ ]& x$ k2 U7 i4 A0 V; C
菠菜葉.....5片www2.tvboxnow.com4 m* h5 T: [" ^
花椰菜.....1/4朵
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) C6 Z+ a. X: r; K: b作法 z4 q$ ~) l1 ~' @
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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6 M$ R$ m6 p$ c6 T: Xtvb now,tvbnow,bttvb功能：抗氧化、防癌公仔箱論壇& t* Z8 Q( S' W( A! _
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
5 u7 _4 _" y b9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-15 04:57 AM
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