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材料, @' t7 v, U* X, R# R5 q/ ~
蘋果.....1顆www2.tvboxnow.com/ h) P: u9 o) Q& {: H
蜂蜜.....適量; S( A: E+ v) h0 n$ y! s# w9 C
冰水.....120㏄www2.tvboxnow.com4 g- v' r% {+ u+ a
菠菜葉.....5片公仔箱論壇3 e: M2 k8 O1 L( d/ ^, q. K
花椰菜.....1/4朵www2.tvboxnow.com+ M" J) Y/ g+ X, _, v, ?+ P) G
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作法
: u# @. l8 i h% J N1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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# I8 H% @* k V9 Y2 Uwww2.tvboxnow.com2. 將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇1 u8 a1 I! K4 l2 B
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
' |! ~0 Z" o* x7 |9 N. u4 iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: g6 K4 ]; _" g5 `5 N/ t2 ?4 \3 m
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇, V" R( i$ q4 Q7 s
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功能：抗氧化、防癌
8 f u& f9 I6 x- n6 X& t* M公仔箱論壇花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。tvb now,tvbnow,bttvb/ R1 h. f5 T y, ~
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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