【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
; F6 [2 X3 q0 w, utvb now,tvbnow,bttvb 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇9 x) M/ S9 ~$ {
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
' ]8 t' {! o! Z, Y: M* M. ]) [「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
5 N+ {4 A5 D, n1 o4 K" x感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！0 L2 [- y6 M: P$ m' H
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
- i: _- f- n( t5 ?6 o) W: @+ R有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
( V3 L t6 }7 R {) P ~ 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。3 r$ }( S$ u, R& G
推薦食材1／紅豆
- i9 }# O# ]4 Y; X9 x1 }公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
3 [( C( H4 y H3 Q推薦食材2／綠豆- S, s' S7 w* j8 B8 g$ { _
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
* X- }6 `6 C' C( K8 q! j) ~( \) Z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
! ]( Y' y, t; q# S5 m, X& B3 f公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇4 Z. B6 j9 V6 ?$ L( S4 m( v* b
推薦食材4／車前子公仔箱論壇" t# E7 B7 Z% H' R6 ?
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
/ B* D6 G% ~/ f* |公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
2 u6 X4 m0 L) S! x& T% B' C cwww2.tvboxnow.com擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% b" Q3 Y: {9 q/ {4 f9 h5 d) D; b0 Utvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
% S7 [' F6 p( _$ }+ I/ @& U★薏仁綠豆粥www2.tvboxnow.com+ @8 N7 C3 c8 v, O; p
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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" e( a) P' [9 ~www2.tvboxnow.com●作法：
% p, y/ O) G. P7 d: R/ X1 f1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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- q" X: r+ Q, u) e/ V% x: Ptvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb K$ o, I" I9 p+ O6 q
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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+ n: W2 B5 T! J6 F. y! A/ U公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
" r! K, u4 ^0 f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
. B1 |, i+ _" a& d9 k$ K公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。 m7 }5 E6 Q$ @6 g d6 s
7 V' s9 E! y" x1 ^公仔箱論壇●作法：
' l2 C( n3 Z" j; h8 q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 B/ a% Y2 @% ?* ?
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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- o/ R$ D; X0 O. ^# w4 |+ P$ V( I公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。
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5 `/ {9 y8 R8 Y9 Ywww2.tvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：www2.tvboxnow.com& Y( a4 j" X7 g7 T# Z" @
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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