【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇- l2 X! O: s: f+ X% n- u* ?& X6 \
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
. b9 ?1 t& E- A; K; t' b尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
1 U3 U6 L- Y" `8 J" |「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
8 A4 f5 p6 W5 i感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇3 ~ o4 V0 L- I a
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材% L' H, f) G, M3 Y( L0 ^
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b _' e+ A8 x6 B- f. f
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
7 N' m0 c- I0 F( s4 q/ Y5 u- j- P4 V: otvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆
7 i* t2 H; P+ O性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
0 X9 u) D: s/ ]( n推薦食材2／綠豆
3 G" U: M( h+ d3 ~7 f性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
' V5 d8 }8 i9 ^/ F9 jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb5 r: J7 G8 v9 [
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。1 P0 W- C7 r% f9 r( W8 _
推薦食材4／車前子
" r: ]3 t d; H h/ d, otvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb6 R! l. W/ ?9 ^" T* r3 @7 {, A
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb, m% V9 ]6 A6 ?: c5 c
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
: S8 X2 M. q% v. y9 t1 E1 o1 otvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
8 y, U8 ]1 Y; }5 N公仔箱論壇★薏仁綠豆粥公仔箱論壇9 |; c) X4 {: h9 f
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。 n _* \4 q! A0 z& |
8 ]7 Y* N* e* y. N- N) Rtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
& p( v6 M$ N: R$ Z0 |6 z( [1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
! k0 z: v" K Q8 b# `; P% g7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! l. ^5 N h0 D
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
' }/ c3 Q( H5 p7 Y0 q% E& R' Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 p5 s- \2 ?: T, W, I) K公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。$ Y5 J( T4 p# H; ~( a+ h
1 f7 z+ b# J% c, U+ [ fwww2.tvboxnow.com
6 {- W2 ~1 f& J) d公仔箱論壇
, a) ^8 I* ?$ @3 n- s" [/ H●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C. Z9 @6 e: Q+ p/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 c. _& v/ A2 u L0 W
! ~+ w" @ H9 K7 r$ X% q! X9 u2 f7 v
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
: _4 C# l; |* y) G5 Ctvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶6 Z, }+ o; `" t6 O$ p
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。( J$ d5 M; K4 ]% n& D9 c6 d
% D$ |& o1 ?9 H" b●作法：
, C Z9 y- b2 A- h1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
/ f* E& }! e3 V: {$ x( {) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I* |( V( Q- F, `# D H2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y, u2 o) [0 m0 D0 I. r' i6 c7 g9 W
9 z! y7 y( O$ h0 t$ ~5 M. W, \3.最後加入砂糖即可。" S$ G; n1 [. x' V9 L
5 y( q: i1 M* e, R, n& M9 z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# n, Q, Z, D3 |) k" f" Y) V
) q) w# z. Q4 `8 N●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
! v J5 D& j% b( R# r% r+ q, h- |公仔箱論壇0 q- y( P! X* L( E& V
4 {) P+ F% g/ t: ~. D' D8 n2 m e
【健康小叮嚀】：" x% f$ f- |' \, Z* x
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
