【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 V/ }9 C. s% \7 b2 W1 M
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ ]) N! ]% @. e2 w
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
9 n% X4 {( C6 j& e+ b& P& ?7 G3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇6 [* N3 I: S- j" t
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
; o' a5 n# \( u公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材: {0 e2 V: F( q: `
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
& g( o6 z) R- [) E" A( `8 ~公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。www2.tvboxnow.com* s$ e7 p( _' _7 _- y, o9 _
推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 ]. b- ?6 H$ H/ Z9 g3 r
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
3 m/ B* _ u# E1 R: J2 a公仔箱論壇推薦食材2／綠豆www2.tvboxnow.com$ ?) G2 X; L; ?4 t3 K. V) p* \4 s* |
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
4 X3 b9 M1 p* o. i. U7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺www2.tvboxnow.com- c5 T! g _& w( Q8 e! E& Y
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5 J7 J) |# ? r, \' J/ E( i, z! c
推薦食材4／車前子
0 [( W1 b* i; f5 _2 E( w4 iwww2.tvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。www2.tvboxnow.com% b& `0 F) ^3 _
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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% O3 r9 q3 r$ Z+ p+ Y8 V7 C3 |" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
2 n `$ {/ L* b. [, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥5 U" D* k- X/ F z* P# b
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。www2.tvboxnow.com2 H7 d2 x$ g; D1 W9 d& ^
$ j: C: s6 f- @●作法：公仔箱論壇5 ?! L; m. }" m7 @
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。) K" P# Y3 i" a' l& n' Q1 e
8 ~$ P5 v# C) r R" D% Q& |5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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: Y: d# e8 U- l) a& k3 b$ }6 dtvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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) e% W" H1 n- g6 }1 z0 }2 v5 o5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 s5 d) Y6 r* Q* R1 x2 e
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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" b m, P) S2 p( U+ qwww2.tvboxnow.com 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
# e" o6 I* m7 S; p: x3 P2 Pwww2.tvboxnow.com★通草車前子茶
9 f: ~, [1 Y+ d" B●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：! N0 \; D2 m* {/ Y0 s) t
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。# z+ v4 S9 ^1 ~1 ^
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。7 F! g2 g' V) i
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3.最後加入砂糖即可。www2.tvboxnow.com, U+ c7 `8 P6 [( @! C+ X2 O. p; z: v
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。www2.tvboxnow.com1 c- S6 C0 F2 Q. k6 L! F6 v3 R! }7 l' _
2 Q) F. a1 c7 T0 j( V BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `9 R6 d, z; b! m
【健康小叮嚀】：
" C. w: x! U" e; h* x/ `( r除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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