【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb1 E; }( _* [! r j# n% I' h
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
/ S6 z4 l" q3 W7 F8 c0 B% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
0 h. g! @: e% {tvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。) {8 t7 z% F8 T; |1 Z' n
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
+ {- H H# E I5 Z7 W) _" Ytvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
# i8 j" V* X: ^1 H( t1 f0 @有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇( ~4 h% X! K. s3 w
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
+ h. l H: j4 Z6 s$ O推薦食材1／紅豆
: Q: G, j7 Z9 r: [2 t# i公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
) f6 U, u% V5 X! \3 K5 @推薦食材2／綠豆
/ d2 O' ]3 m5 W' i4 q3 u% O公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
. b8 P: F- N. \2 P( y9 `* |7 J# v公仔箱論壇推薦食材3／荸薺
9 }' o- c3 [. \# l. c6 I9 s1 Vwww2.tvboxnow.com性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。6 y: B+ @* D7 T) H( A% A0 h; N
推薦食材4／車前子公仔箱論壇1 L9 K l. @# ]( f; N* ]
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
+ v7 [) g# I# s ]2 \' V! ytvb now,tvbnow,bttvb 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
& L+ h4 g( i) o& `/ Y. {) B. p+ Nwww2.tvboxnow.com擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
9 T+ g: E" D, D* J公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
& m! ^3 q& W G/ G# dwww2.tvboxnow.com★薏仁綠豆粥
) p3 W' X. B5 K+ M: H. A6 i% B) v●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
% J% f! e% K& @* N* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) O+ z' Y& y" H( O6 L' ]/ B, b
●作法：
( g9 r9 R1 T+ ^4 k' K9 w* `tvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。www2.tvboxnow.com2 v( _3 I6 H, A7 X: [7 D+ _
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。8 g) t/ f1 v4 r
# Q( a$ E9 g5 x4 `7 `4 w3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E$ g9 X* O7 \5 l
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb! b, `2 d9 O3 R3 t0 y: r3 ?" _
★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, \% z! O0 L9 g
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。8 j5 X: z$ ^3 O8 r @: \7 `+ D
& i4 h$ |4 \" J3 a+ E0 g# Btvb now,tvbnow,bttvb●作法：
3 n5 `$ u' R8 i$ r8 O" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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1 L6 q! O2 t) b0 v dtvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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9 c2 y( L& a. h' w公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5 N2 I5 U1 ^, _9 w5 S. t" i
+ |* _( P6 i9 I- i0 u8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M# G2 \6 C9 z$ vwww2.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：5 z- R" U; D* }. n
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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