【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: Q4 T0 M1 [
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！$ ^. Z) j' s1 c6 j7 ]2 ?) t6 ~. l8 k
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎www2.tvboxnow.com; B% i( v. r2 S8 `
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。7 y& W$ r8 l8 _
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
2 S3 U% L. A4 F/ Q6 q9 ]( G防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
- ]) Y1 |$ R! ?! }! c( U) k4 Wwww2.tvboxnow.com有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
) W3 i( Q3 k9 I* Q 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
& G! O) G7 g2 f9 n+ x* K$ F( Y. @推薦食材1／紅豆
* r7 h3 R7 X, `- [, A) }' k+ S性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。tvb now,tvbnow,bttvb% J3 C5 X2 q4 J- m
推薦食材2／綠豆
C. e* q- L. q1 C" \% ^7 n公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇4 K0 e6 o" _$ C1 W: |8 }
推薦食材3／荸薺
8 j! r0 K. Y" `& E9 Q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% O* D' ^* ~) [- u6 p7 ~+ m推薦食材4／車前子
& l" h% m) s% v+ a* p& |公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
3 D- c! ]6 \* k4 n$ y6 Y/ { Gwww2.tvboxnow.com 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
: W0 d& o- e v _! |% e擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( X5 a! d/ z1 f, S. }5 R" h
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇- g; q' E" F; |% f, o" S3 T! Z3 y! a
★薏仁綠豆粥
& R' P l- p! a, c% w) @0 y7 Jtvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。# z" B% X/ y$ v* [1 p, P5 W, A
8 l1 D5 i6 C$ @tvb now,tvbnow,bttvb●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C2 ^& |8 O' p' Y2 \# v+ V2 R
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。/ T' Z& |- Y9 l) B+ ~1 `5 r
4 K* @& @' S; I! I9 Y% G2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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. a9 ]* D% A/ F3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。# V) P, l9 w9 _1 P1 Y$ a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* ~* h1 W0 C; y. [0 C
* ^0 e2 t$ o& u/ {tvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。www2.tvboxnow.com) b9 q9 \$ _; z7 d8 T7 F
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
- b& ^0 z: C# m4 F. ]★通草車前子茶
( J% T% S9 r1 [, B●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
; I5 g. j: }# O1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' ?+ ^5 W5 e4 {. X$ V* L
' l1 N2 l2 Q, C5 E: k3.最後加入砂糖即可。3 j: J u- {0 s5 s" {* e
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+ ], i' s$ f) `- K3 zwww2.tvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。tvb now,tvbnow,bttvb9 c2 y" g, y" T1 b
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【健康小叮嚀】：公仔箱論壇 R5 a* Z1 @! }
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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