【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
4 w8 N# s4 _3 I. O4 `. pwww2.tvboxnow.com 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb& b8 V3 q. }5 A8 ]
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
# \3 F; R5 J/ L& Z A! |! b「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
: k5 s% F! D8 M5 ltvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
" u( W# p1 Y- F0 f防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
6 T# B5 T" B: k* w" Ktvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
* D" Z( Z9 N5 t2 C! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。/ q- m* t0 Q. e/ e: L" f" ^# ?
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇7 v$ a; r$ F. C4 s7 R8 K% l
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇+ U* B- i% w+ `5 L) f
推薦食材2／綠豆
- w6 Y% E, L1 M) |" l/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
3 ]& R) H7 ~3 f6 a3 A6 qwww2.tvboxnow.com推薦食材3／荸薺
6 Q$ G- J& i0 g S" y L a性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% g$ k }* k5 W, Q7 f
推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" h0 q4 s7 [, f4 K% x0 V
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。www2.tvboxnow.com0 E- a4 O7 H, x* i; v: I
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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; b0 j9 O2 l/ n$ V5 H3 g0 ^- M此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
1 I$ f- j0 `7 D# m4 }★薏仁綠豆粥
/ H v& V% E( y' B●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。2 |' x- n# F8 t8 l) q0 S# T
7 C9 K, M! N9 `7 lwww2.tvboxnow.com●作法：tvb now,tvbnow,bttvb# b' i8 O. Y" g7 N0 [7 v6 V+ r+ F4 Q) N
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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1 ^6 }3 j2 t! K0 z2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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' a& y, N X* Fwww2.tvboxnow.com●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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2 w- S' f4 S! m5 v+ M 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
8 s: J2 f4 ~9 i4 Rwww2.tvboxnow.com★通草車前子茶 s) w' v( W9 ?- y- C1 i4 h, c& w" q3 N
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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$ ^' Q3 C% Z- V1 J# B* `公仔箱論壇●作法：
3 ^6 j, G, ^7 A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; p7 c3 V/ G& Z
1 O# L- w% |* ]% F7 J8 a. z公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。! S+ i% C; z! h0 d
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。 j/ _5 U+ y ?( G3 w
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* M9 c% \/ V' O/ {% [【健康小叮嚀】：
, d% u2 l3 _! n0 k) nwww2.tvboxnow.com除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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